湿气重是什么原因？艾灸怎么去湿气？
2.现代人吹很多空调。中医最重要的原则是天人相应。我们的身体会随着季节而变化。本来夏天应该很热，皮肤都在漏水。肺主皮毛，毛孔张开，汗液就会出来，肺气就会使津液出去。夏天，这个季节外面是阳。这时候开空调，汗出不了，水也没地方喝，会伤肺，伤肺之阳。结果它不能运水，水湿了很多。
3.不爱运动，怕出汗，晒太阳出汗(当然运动要适度)。现代人运动的机会太少，我们很多人现在都怕出汗。其实，出汗只是身体运行血液、排出湿气的一种方式，尤其是孩子，大部分时间都在室内，很少有机会像下雨一样出汗。其实这样是不利于水分和湿气的排出的。
湿气重有什么影响？
人体湿气重，常出现脾胃虚寒的症状，如嗜睡、舌苔厚腻、四肢关节酸痛、屈伸不利、胸闷腹胀、食欲不振、便溏或大便粘稠等。
脾运化水湿，脾失健运，水湿不能代谢，滞留体内形成水湿或痰浊，导致水肿或肥胖。
头面部油腻，脸上长痘痘，长斑，女性的一些妇科病，如白带异常，瘙痒等也与湿气有关。
3如何艾灸可以祛湿？穴位位置:位于人体上腹部，前正中线上，脐上4寸。
功效:艾灸此穴可有效缓解胃肠内各种疾病和症状，如腹泻、腹痛、食欲不振、恶心、烧心、嗳气、头晕、耳鸣等。
关元穴的位置:在我们肚脐下三寸左右。
功效:是一个具有良好养生强身作用的穴位。长期艾灸此穴能有效调理气血，对补肾固精也有很好的效果。
足三里穴位置:位于小腿外侧，小腿鼻下3寸处，小腿鼻与解溪相连。
功效:此穴的主要作用是燥湿脾，生胃气。
风龙穴位置:位于人小腿前外侧，外侧踝尖上方八寸，条口穴外，两横指(中指)距胫骨前缘。
功效:本穴主要用于治疗头痛、头晕、咳嗽、痰多等痰饮症状，尤其适用于化痰祛湿。
泻溪穴位置:脚背与小腿连接处横纹中央凹陷处，拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。
功效:这个穴位的主要作用是疏导胃经水，是一个非常重要的化痰祛湿的穴位。艾灸后能有效解决下半身浮肿问题。