月经期适合喝什么茶，月经不调的中药喝多久好？
月经期适合喝什么茶？
金银洛神蜜茶:原料:洛神花6g，金银花4g，蜂蜜适量。制作方法:将砂锅洗净，加入适量水煮沸，再加入洗净的洛神花和金银花煮沸，煮沸约15分钟，然后取出煮好的茶叶，放入事先准备好的杯中，加入适量蜂蜜，拌匀，趁热饮用。作用:这款花茶有助于缓解经期心情不好、上火、酸痛等不适症状。具有清热解毒、消炎健脾的作用，还有利于保护子宫，预防妇科炎症疾病。
枸杞大枣茶:大枣美容养颜，益气补血；枸杞，被称为西峡的奇果，具有极其神奇的生命力。把红枣撕碎，放在杯子里(可以让味道更好)。用开水冲泡，趁热喝。经期女性面临大量失血，同时血红蛋白合成的重要元素铁也随血液流失。除了人体正常的铁流失，女性在每个月经期还会额外流失18-21毫克的铁。所以女性这个时候要补充一些富含铁的食物，比如黑木耳、猪肝等，以免引起缺铁性贫血。但是，如果经期喝绿茶，这些努力就白费了。因为绿茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，形成大量的沉淀物，阻碍肠黏膜对铁分子的吸收。研究表明，绿茶越浓，铁吸收的障碍越大，尤其是喝茶后。
玫瑰花茶:喜欢喝花茶的女性朋友，经期最好选择玫瑰花茶。玫瑰花茶可以理气调经、止痛、排毒养颜，有效缓解经期综合症。经常被抑郁、腹痛等经期不适困扰的女性朋友，不妨喝一些玫瑰花茶，味道甘苦，性温，理气解郁，活血化瘀，调经止痛。
喝茶有什么好处？
很多人经常会出现头晕、口苦、皮肤皲裂、口疮、脾气暴躁等症状，这多是因为肝火过旺引起的。菊花具有疏风清热、清肝明目、养肝降火的作用，可缓解口苦、头痛、咽痛等症状。平肝火最好选择杭白菊或杭白菊(即杭白菊未开放的花蕾)。冲泡菊花茶时，可用100度左右的开水冲泡3~5分钟，待只剩1/3汁时再续开水。
茶叶中有很多弱碱性物质，容易刺激肠胃，导致胃酸分泌增加。如果出现胃肠溃疡的症状，不利于胃的正常功能，往往会导致病情恶化。如果是轻度胃肠溃疡患者，可以适当喝点红茶，有助于消炎，缓解溃疡症状。但严重的情况下，要尽量避免喝茶。茶是一种冷饮。如果人感觉烦躁不安，可以喝茶灭火，有很好的排毒效果。