绞股蓝可以长期泡在水里吗？

1.浸泡时间不宜过长，最好不要超过八小时。

2.不宜过量饮用，一天最好不要超过500ml。

3.绞股蓝为寒性食物，肾虚寒凉者不宜食用。同时，孕妇不宜饮酒。

4.如果你有任何不舒服的症状，如腹泻和呕吐，立即停止饮酒。

综上所述，绞股蓝是一种安全健康的浸泡饮品，但为了达到理想的效果和营养价值，应适量饮用，并搭配其他健康成分。