高血糖吃什么食物好？

高血糖患者可以适量吃谷类、肉类、蛋类和新鲜蔬菜水果。1，谷类食物:包括玉米、杂豆等。这类食物属于杂粮，含有人体所需的膳食纤维，有利于消化，一般对血糖值影响不大。2.肉类食物:高血糖患者可适量食用肉类食物，如瘦猪肉、鱼肉、鸡肉等。这些食物含有蛋白质、碳水化合物、维生素等营养成分。，可以补充身体所需的能量。3.蛋类食物:如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等。这些食物含有人体所需的蛋白质，容易有饱腹感，有利于高血糖患者控制血糖。4.新鲜蔬菜和水果:如胡萝卜、菠菜、橙子、猕猴桃等。这些食物中含有人体所需的氨基酸、维生素和多种微量元素，包括钙、铁、锌等，不仅能补充人体所需的营养，还有助于控制血糖值。高血糖患者要注意饮食，避免吃升高血糖的食物。高血糖患者可以吃以下食物:

1.豆类食物，如大豆和扁豆，含有抑制胰酶的物质，具有降低血糖、甘油三酯和胆固醇的作用。

2.降血糖蔬菜芹菜含有丰富的叶绿素，有利于稳定血糖，对糖尿病合并高血压、冠心病、高血脂患者有辅助治疗作用。苦瓜中含有类似胰岛素的物质，称为植物胰岛素。糖尿病患者长期食用可缓解病情。注意苦瓜不要空腹吃，孕妇不适合吃苦瓜。香菇高蛋白、低脂肪、多种氨基酸和维生素，能提高机体免疫功能，有抗癌作用。紫菜中含有钾、碘等多种物质，分别帮助血糖运输和促进糖、脂肪代谢，从而有效降低血糖。