如何正确祛湿？有什么好的方法？

1.外治法有针灸、拔罐、刮痧等。针灸可以疏通人体经络，调理脏腑。人体经络通畅，脏腑功能正常，湿气很难侵入人体。艾灸疗法可以温暖人体的阳气，充足的杨灿可以融化湿气的阴邪。正确的刮痧治疗，可以使湿气由内而外透过皮肤，排出体外；

2.内治法包括中药煎服，选用一些具有祛湿作用的中药，如茯苓、薏苡仁、赤小豆、白术等。中医方剂讲究辨证论治的好方法，根据每个人的具体情况开药，而不是一病一药。但是祛湿是有一些普遍规律的，是从上中下三个部位赶出来的。湿气容易阻滞人体气机运行，要配合一些行气的药物。

小便是最方便快捷的祛湿方法，一般可以加药帮助排尿。人可以天天吃饭，但不能天天吃药。祛湿不是短时间能完成的。很多人一生都有湿气。

在注意正确调节自身生活的基础上，建议还可以服用一些药食同源的中药组成的保健品，具有健脾祛湿的作用。