便秘吃大黄缓解便秘? 可以吃东西看实际效果,如果实际效果不好,马上换,便秘严重的患者不能长期依赖药物改善症状,长期吃大黄通便胶囊会产生依赖感,一下子少吃不好,会加重症状。所以建议关键是适当调养润肠通便,平时多喝水,多吃蔬菜水果,早上起来喝点盐水或者蜂蜜柠檬水。经常运动,增强肠胃蠕动,对改善重度便秘都有好处。