大麦粥怎么煮好吃？

配料:红豆和薏米(比例1: 1)。

如何做:

1.红豆薏米洗净，放入开水中(比凉水做的粥更滑。如果不急着喝，可以泡一晚上)。其中一个骗子

2、浸泡过的红豆和糯米，煮熟后容易腐烂。

3、打开电饭煲水开后，把开关调到保温功能(不要拔电源！盖紧盖子！重复4~5次，粥熟了，红豆很沙，大麦开花。第二个骗局

红豆薏米粥味道不错，爽滑绵软。

2009-08-17 19:19:40来自:夏天的西瓜(安静而美丽:)

红豆薏米粥的功效

湿是现代各种慢性疑难杂症的根源，薏米赤小豆汤是治疗湿的良药。薏苡仁，中医称为“薏苡仁”，在《神农本草经》中被列为上品。能祛湿益胃，消除水肿，健脾益胃，长期服用能使人强身益气。红豆，中医称为“小豆”，也有明显的利尿消肿、健脾胃的功效。因为它们是红色的，可以滋养心脏。现代人精神压力大，心气不足，饮食不当，运动少，脾虚湿盛。要祛湿养心，健脾胃，非大麦红豆莫属。将其煮成粥，意在使其有效成分被人体充分吸收，同时不对脾胃造成任何负担。

糯米红豆粥煮的时候不要多加米饭！因为大米生长在水中，含有水分，又湿又粘，所以大米一煮就变厚。红豆和薏米都是祛湿的，不含水分，所以不浓，汤也很清。中医正是利用了它的清性来祛除人体的燥湿。一旦加了米，就相当于加了水分，所以整个粥就稠了。虽然口感可能更好，但对于养生来说并不是什么好事。因为那一把米，所有的红豆和薏米都白费了，效果没用。

红豆薏米粥

配料:红豆和薏米(比例1: 1)。

如何做:

1.红豆薏米洗净，放入开水中(比凉水做的粥更滑。如果不急着喝，可以泡一晚上)。其中一个骗子

2、浸泡过的红豆和糯米，煮熟后容易腐烂。

3、打开电饭煲水开后，把开关调到保温功能(不要拔电源！盖紧盖子！重复4~5次，粥熟了，红豆很沙，大麦开花。第二个骗局

红豆薏米粥味道不错，爽滑绵软。

备注:

煮粥的过程中不要一直搅拌，煮粥保温的过程中间隔不要太短，这是煮懒人粥的关键。

最后我还是要强调一下不要加米！因为那将违背这个政党的初衷。

红豆薏米粥的功效

湿是现代各种慢性疑难杂症的根源，薏米赤小豆汤是治疗湿的良药。薏苡仁，中医称为“薏苡仁”，在《神农本草经》中被列为上品。能祛湿益胃，消除水肿，健脾益胃，长期服用能使人强身益气。红豆，中医称为“小豆”，也有明显的利尿消肿、健脾胃的功效。因为它们是红色的，可以滋养心脏。现代人精神压力大，心气不足，饮食不当，运动少，脾虚湿盛。要祛湿养心，健脾胃，非大麦红豆莫属。将其煮成粥，意在使其有效成分被人体充分吸收，同时不对脾胃造成任何负担。

糯米红豆粥煮的时候不要多加米饭！因为大米生长在水中，含有水分，又湿又粘，所以大米一煮就变厚。红豆和薏米都是祛湿的，不含水分，所以不浓，汤也很清。中医正是利用了它的清性来祛除人体的燥湿。一旦加了米，就相当于加了水分，所以整个粥就稠了。虽然口感可能更好，但对于养生来说并不是什么好事。因为那一把米，所有的红豆和薏米都白费了，效果没用。