身体虚弱，浮肿，减肥后脱发，掉发，如何食疗或者用中药调理？

肺主发。肺部充满了气体。发量自然就回来了。黄芪和甘草用水浸泡。要坚持。补肺气。保存头发。还有补血。有了足够的血量，才能牢牢抓住发根。枸杞、桂圆、红枣。多吃点。

肾气对头发也很重要。他能让他的头发又黑又亮。芝麻和黑豆一些黑色食物可以补肾。

冬天泡脚。将干辣椒浸泡在热水中。对身体虚弱有效。

如果有水肿，用生姜和薏苡仁煮。有效排水，消除水肿和出汗。