糖尿病人可以吃莲藕吗？
糖尿病相关的饮食、处方、并发症(以下是我的经验和了解，希望能给你带来一些帮助)
我是2型糖尿病患者。我想我应该特别注意不要吃糖(巧克力等。)或者太甜的水果。我可以吃其他饮食中的鱼、虾、肉。我经常以米饭、馒头、稀饭、玉米为主食，但不要一次吃太多。一天的总量要控制。饮食应该多样化，以保证足够的营养。只有你营养好，身体机能正常，才能保证你的身体能够正常的将糖分转化为身体需要的能量。适度运动，我觉得最好的运动是散步，尤其是年纪大的人，一定不能做太大的运动，膝盖会承重，会受伤。另外，不要压力太大。特别注意，不要按体重吃，因为每个人的体重不一样，男同性恋和女同性恋需要的东西不一样，老年人和年轻人的需要也不一样，所以最好不要吃得太饱，因为身体好还是需要各种营养的。
我的血糖已经高了好几年了。我血糖高的时候会伴有炎症。用药物治疗炎症是不行的，但是我降了血糖之后，炎症就好了。所以我对糖尿病并发症的看法是，一定要治本，先把血糖降下来，再配合并发症的治疗。要降血糖，就要治本。调理好身体最重要，让身体各项机能正常运转。要特别注意饮食的营养。当然，不能吃糖就不能吃。你必须控制它。
我有一个药方，也是一个中医告诉我的。拿着这个药方去问你的中医，看看你的体质是否适合吃。最近我空腹血糖7.3。吃了下面这个方子，半个多月血糖降到了6.5。我的身体感觉很强壮，皮肤特别光滑舒适。
处方如下:
中药芦笋2公斤，熟地黄1公斤为末，蜜丸如弹珠般大，一次服3粒(例如每粒9克服2粒)，一日三次。坚持吃是非常有益的，身体会感觉很强壮，皮肤会感觉非常光滑舒适。注意事项:虚寒泄泻、外感风寒咳嗽不宜服用。这些中药做成丸子后可以吃40天左右。
我在《本草纲目》里查了这个方子，我对自己感觉好的地方做了合理的解释。比如我吃药后皮肤感觉特别滑，因为这边主肺气，肺主皮毛，所以皮肤好；还有就是吃了之后感觉特别壮(因为糖尿病人容易体力不支)，这样可以强身健体，益气；
这个方子是一个中医给我开的之后，我查阅了《本草纲目》，里面也有这个方子。《本草纲目》说:芦笋根味苦，性平，无毒。
适应症:可用于治疗因风寒湿引起的各种肢体疼痛或麻木，强筋壮骨，驱虫灭尸。长期服用智能人健身益气，可以延年益寿不饥。保定肺气，寒热，护肤，利尿，寒补。主肺气而咳，喘息尿急，肺瘘带痈，呕稠。清热通肾气。止渴、清热中风、治湿疥疮。宁心，润五脏，补五毒七伤。治吐血咳嗽，化痰润燥，滋阴清热降火。吃不起阳气的人要常吃。
对应我吃药后的感觉，皮肤特别滑，有活力，血糖在下降。
问题2:糖尿病人可以吃莲藕吗？是的。
但是不要加糖
莲藕又名莲藕，富含碳水化合物和维生素c。
中医认为莲藕味甘性寒，有止渴、健脾、开胃的功效。
治疗支气管扩张咯血:生莲藕榨汁，每日一杯。
治疗上消化道出血:生莲藕汁，每日两杯，连用3~5天。
喝生藕汁还可以治疗急性肠胃炎、流鼻血、中暑、腹痛。
对于糖尿病患者来说，可以食用大米、面粉、玉米粉、高粱米、小米等主食，但每日总量以250-350克为限。至于副食，要选择蛋白质含量高的食物，其中大豆是最理想的食物，豆制品还含有其他营养成分和维生素C、钙、核黄素、维生素B12。在经济条件允许的情况下，也要吃一些瘦肉、蛋、鱼、鸭、奶。因为蛋白质转化为葡萄糖的速度比较慢，如果睡前吃这些高蛋白的食物，也可以预防后半夜低血糖。同时，多吃植物脂肪，少吃动物脂肪。因为黄油、猪油等动物脂肪容易引起人体动脉硬化。花生油、大豆油等植物脂肪可以降低胆固醇，预防动脉硬化。
如果糖尿病患者在限制主食量后感到饥饿，可以吃大白菜、小白菜、菠菜、油菜、冬瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜、番茄、扁豆、豇豆等蔬菜进行补充。调料可以是酱油、盐、醋、糖精、味精等。
问题3:吃莲藕有什么好处？糖尿病人可以吃莲藕吗？我们也叫它莲藕。莲藕的营养价值很高。我们经常吃莲藕，对糖尿病很有好处，因为它含有丰富的维生素C和膳食纤维。
莲藕的维生素C含量很高(每100 g含40-50毫克)，还含有多酚和过氧化物酶，能清理人体内的“垃圾”。莲藕富含优质蛋白质(约2%)，氨基酸组成接近人体需要，具有较高的生物学价值。此外，莲藕富含膳食纤维(约2%)，钙和磷含量高(钙89毫克，磷285毫克)。
莲藕含铁量高，常吃可预防缺铁性贫血。富含维生素C和膳食纤维，对肝病、便秘、糖尿病等虚弱疾病有益。所含鞣酸具有收缩血管、止血的功效，非常适用于血瘀、吐血、鼻出血、血尿便血、产妇和血友病患者。可以解暑，是很好的夏季食品。
问题4:血糖高可以多吃白莲藕吗？在块茎类食物中，莲藕含铁量较高，相当适合缺铁性贫血患者食用。莲藕含糖量不是很高，还含有大量的维生素C和膳食纤维，对所有肝病、便秘、糖尿病等体质虚弱的人都非常有益。含有丰富的铁、钙等微量元素，还含有丰富的植物蛋白、维生素和淀粉，具有明显的补气血、增强人体免疫力的作用。莲藕中还含有丰富的维生素K，有收缩血管和血液的作用。非常适合有淤血、吐血、鼻出血、尿血、便血、产妇食用。莲藕还能消暑，是很好的夏季食品。
相关人群可以吃一般人群。
1.特别适用于老人、妇女儿童、体弱多病者，尤其适用于高热、呕血、高血压、肝病、厌食、缺铁性贫血、营养不良等患者。
2.莲藕性寒，母亲不宜过早食用；莲藕性寒，生吃脆爽，但有碍脾胃。脾胃消化功能低下、便溏者不宜生吃；
3.莲藕水煎剂内服，行气广，炭可止血化瘀，用于各种出血性疾病。一般来说，产后1 ~ 2周吃莲藕可以逐渐缓解。、
如果你有高血糖，我推荐一些合适的食物。
应该多吃粗粮，猕猴桃，火龙果，蘑菇，西红柿，黄瓜，苦瓜，西兰花，胡萝卜。这些都是低糖的，有的可以降血糖。
1，主食一般是大米和面粉，但是我们更喜欢粗粮，比如燕麦、麦片、玉米粉等。，因为这些食物含有较多的无机盐和维生素，并含有丰富的膳食纤维，可降低血糖，有利于控制血糖。
2.高血糖患者的蛋白质来源是大豆及其豆制品。一方面，它所含的蛋白质质量好；另一方面，它不含胆固醇，有降血脂的作用，所以可以替代一些动物性食物，比如肉类。
3.在热量控制期内，当你还饿的时候，可以吃一些少糖的蔬菜，用水煮一下，加一些调料就可以吃了。蔬菜因其膳食纤维高、含水量高、热能低、饱腹感强，是糖尿病人必不可少的食物。
4.禁止食用的食物包括:白糖、红塘、葡萄糖和含糖的甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰淇淋、甜饮料等。此外，还有土豆、山药、芋头、莲藕、蒜苗、胡萝卜等。，含碳水化合物较多，食用后使用较少或相应主食减少。
5、猪油、黄油、洋油、奶油、黄油等。富含饱和脂肪酸的用的少，最好不用。植物油可以用来代替一些动物油。花生、核桃、芝麻、瓜子也含有大量脂肪。尽量不吃或少吃或减少油脂摄入。
6.蛋黄和肝、脑、腰等动物内脏含胆固醇相当高，应尽量少用或不用。
7.水果中含有葡萄糖和果糖，能升高血糖，所以当血糖和尿糖相对稳定时，空腹血糖>；
问题五:糖尿病可以吃莲藕吗？莲藕能降血糖吗？因为粥长时间加热，淀粉很容易转化成糊精，然后很容易分解成葡萄糖。同时，粥处于半流质状态，饭后胃的排空时间比较短，所以吃粥比吃主食更容易升高餐后血糖。所以早餐最好不要只喝粥，要吃“稠”的食物，坚持吃主食。
增加饮食中维生素C等抗氧化剂的含量，可以防止动脉壁的破坏，减少斑块堆积和心脏病，从而有效减少糖尿病并发症的发生。增加饮食中水果和蔬菜的比例可以提供最好的抗氧化剂来源。
与其他饮料相比，绿茶因为没有经过发酵，所以多酚含量更高。多酚具有很强的抗氧化性能和降血糖作用，它们还可以控制血糖的释放。
饭前吃脂肪多的食物，如杏仁、核桃等坚果，不仅能增加饱腹感，还能让你在晚餐时吃得更少。坚果中的不饱和脂肪酸还有助于提高糖尿病患者的胰岛素水平，减缓食物消化，从而有助于控制餐后血糖。
问题6:糖尿病人可以吃莲藕吗？可以，但是不能和糖一起用。中医认为莲藕味甘性寒，如果人在限制主食量后感到饥饿，可辅以白菜、小白菜、菠菜、油菜、冬瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜、番茄、扁豆、豇豆等蔬菜。调料可以是酱油、盐、醋、糖精、味精等。
问题7:糖尿病人可以吃莲藕吗？如果吃完后觉得饿，可以吃白菜、大白菜、菠菜、油菜、冬瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜、番茄、扁豆、豇豆等蔬菜来补充。调料可以是酱油、盐、醋、糖精、味精等。
问题8:糖尿病人可以喝莲藕汤吗？糖尿病患者最好不要喝莲藕汤。因为莲藕含有大量淀粉(消化吸收后为碳水化合物)，使用后血糖上升很快。除了淀粉，莲藕还含有大量的微量元素和维生素。所以糖尿病患者在其他方面较少使用莲藕，但作为主食计算热量，要从主食中扣除相应的热量。