有什么排便的小技巧吗？

2、反复按摩腹部，可以促进肠胃蠕动有利于大便排出。

3.用大黄和芒硝煮水有助于排便，但脾胃虚弱的人不建议用这种方法。若以上方法无效，建议患者采用中医疗法，根据自身症状、体征口服相关中药汤剂，胃肠积热者加减麻子仁丸；气滞患者服用刘墨汤；气虚便秘患者宜用黄芪汤治疗。增液汤治疗阴虚便秘。