人到中年后为什么会长斑和痣很慢？

“老年斑”的学名是脂溢性角化病，又称老年性疣、基底细胞乳头状瘤，是临床上最常见的良性皮肤肿瘤。常见于中老年人，是因为角质细胞增生引起的表皮良性增生。有研究认为，鱼油中的多不饱和脂肪酸容易被氧化，消耗抗氧化物质，引起细胞老化，导致皮肤老化和角质增生，最终形成“老年斑”。

从中医的角度，认为老年斑产生的根本原因是肺气虚，卫气不足，进入老年后皮肤营养不良。五脏六腑气滞血瘀，人的脸色就会暗沉蜡黄，容易长老年斑。因此，一些抗衰老的中药，如人参、黄芪、灵芝、银耳、山楂等。，可适量服用，长期服用对抑制和消除老年斑有一定作用。

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减少老年斑的方法:

1，服用维生素e。

维生素E能减少老年斑的出现，防止脂褐素的形成，有清除自由基的作用。还能保护心脏，对保护老人健康非常有好处。补充维生素E，可服用维生素E制剂或食用富含维生素E的食物，如植物油、谷类、豆类、花生、核桃、深绿色植物和动物性食物，如肝脏、蛋类、乳制品等。

2.补充维生素c。

维生素C能有效抑制皮肤中多巴醌的氧化，将皮肤中的深色氧化色素转化为还原的浅色色素，干扰黑色素的形成，防止色素沉淀，保持皮肤白皙。比如猕猴桃，含有丰富的维生素C，以及钙、磷、钾等微量元素和矿物质。

但脾胃虚寒的老人不宜多吃，容易拉肚子。西红柿有护肤和消除雀斑的作用。其丰富的番茄红素和维生素C是抑制黑色素形成的最佳武器。但西红柿性寒，空腹吃容易引起腹痛。

3.补充维生素a。

食用新鲜绿色蔬菜和胡萝卜、土豆、韭菜、大白菜等。可以补充维生素A，维生素A有平滑、强韧皮肤的作用，可以预防皮肤粗糙、雀斑。

人民网-为什么年纪大了会长斑？