夏天熬夜喝什么茶对身体比较好？

相信大家都知道，熬夜对身体非常有害。所以，熬夜的时候，要喝点茶，减少熬夜的危害。熬夜后应该喝什么茶？让我们一起来看看吧。

1，冰糖薄荷茶

材料

5-10薄荷叶、冰糖或蜂蜜和果汁。

生产方法

将薄荷叶用冷水洗净，放入茶杯中，加入200毫升热水，加盖15-20分钟，直至药香散去，凉了再根据个人喜好加入冰糖、蜂蜜或果汁，可以改善茶的口感。

功效

根据最近的研究报告，薄荷可以防止痉挛，放松肌肉，减少肌肉僵硬和疼痛。薄荷茶可以刺激食物在消化道的运动，帮助消化，特别适合肠胃不适或吃太油腻的食物。在电脑前工作的上班族，心情低落的时候应该喝杯清凉的薄荷茶，有利于提神醒脑，缓解压力。

此外，薄荷还具有特殊的香味，在饮用或漱口时能使口气更加清新，还能有效消除牙龈肿痛。

2、玫瑰薄荷茶

材料

4-5朵玫瑰干花蕾，少量薄荷(三钱就够了)。

生产方法

将干玫瑰和薄荷放入杯中，加盖10-15分钟，茶凉了提神效果会更好。

功效

人的情绪容易出现波动，玫瑰花往往深受办公室女性的喜爱，具有活血化瘀、缓解情绪的作用。薄荷能驱走疲劳，使人焕然一新，而玫瑰甜美纯净的香味又能冲淡薄荷的苦味，一举两得。

3、薄荷菊花茶

材料

薄荷3元，菊花2元。

生产方法

你可以直接在每个未来的茶杯里放上薄荷和菊花，然后倒入开水，换上茶杯盖。大概7~9分钟就可以喝了。

功效

菊花可以清热解毒，缓解疲劳，和薄荷一起喝效果会更好。

4.菊花人参茶

材料

干菊花芽4-5个，人参2-4元。

生产方法

将人参剁成小块，放入菊花芽中，用热水盖好，浸泡约10-15分钟。

功效

人参含有皂甙和多种维生素，对人的神经系统有很好的调节作用，能提高人的免疫力，有效赶走疲劳。菊花气味芳香，有祛火明目的作用，两者都有提神醒脑的作用。但高血压患者不宜使用人参，人参不宜与茶、咖啡、萝卜同食。——汉高机械