哪些中药有减肥降脂的作用？

虽然中草药中很多药物与减肥问题没有直接关系，但文献中记载了“瘦身”和“消脂消肉”的观点，从减肥的实践角度来看，确实具有一定的积极意义。

以下是几种能让你变瘦、变健康、变美丽的中草药:

海带:性咸性寒，归肝、胃、肾经，有软坚散结、化痰利湿的作用。1.5 kg海带可以达到理想的减肥效果。而且碘缺乏还会造成甲状腺分泌不足，会降低机体的基础代谢率。严重缺碘会造成低水平能量输出，诱发肥胖。海带对甲减引起的肥胖有很好的效果。

红小豆:性味甘酸，入脾、心、小肠，有良好的利尿、消肿、解毒作用。陶弘景说:性驱津液，久食无趣。《食疗本草》也说:“食瘦人久。”应用红小豆减肥，对伴有水肿的肥胖特别有效。

荷叶:性味甘、涩，入脾经，是解暑良药。《本草纲目》引用《辨证论治要领》说:“荷叶使人瘦而自卑。”有人曾经每天用干荷叶煎汤代替茶或粥，连服3个月，体重明显减轻。

冬瓜:味甘淡，性微寒，有利尿化痰、清热解毒的功效，有很好的减肥效果。《食疗本草》说:“烹食，可炼五脏。如果你想变胖，不要吃，为了下一口气。想瘦想轻的，吃的都是很健康的人。”他还说:“患感冒的人不应该吃它，这会使他们变瘦。”因为肥胖者有内热，冬瓜有助于减肥，可以大量长期服用。

茶:是世界三大饮料之一，有清头目、解烦渴、化痰、消食、利尿的作用。唐代药学家陈藏琦说:“茶味苦寒，久食使人瘦，除人体脂肪……”现代研究证明，茶叶能降低血清胆固醇浓度和胆固醇与磷脂的比值，可防治高脂血症。茶叶中含有的咖啡因有兴奋中枢神经系统的作用，使睡眠消耗减少，消耗增加。咖啡因和茶碱也有利尿和代谢作用。可见其减肥效果是多种作用的结果。中国的普洱茶和乌龙茶减肥效果最好，被誉为减肥茶。

有很多中药可以减肥，涵盖的范围很广，有动物的，有植物的，有矿物质的。除上述药物外，还有鸡内金、泽泻、矮牵牛、大黄、大枣、构树、知母、山鸡、鲤鱼、防风、薏苡仁、绿豆、魔芋、山药、防己、茯苓、芒硝等。，需要进一步开发和研究，不能盲目使用。