夏天喝什么饮料可以降火？

大家都知道喝茶可以去火。根据茶经，春天宜喝花茶，夏天宜喝绿茶，秋天宜喝乌龙茶，冬天宜喝红茶。菊花、薄荷、柠檬、芥蓝、白菜等食物中含有丰富的矿物质，尤其是钙、镁，具有安神降火、降血压的神奇功效。

一、金银花茶:

1，清热解毒祛痘:金银花清热解毒，有效排除体内毒素，预防和抑制粉刺、痤疮的生长。

2、营养美白嫩肤:金银花能激活细胞的酵素，快速输送营养，瞬间美白。

3、祛瘀补水祛斑:金银花能凉血化瘀，促进细胞新陈代谢，有效祛除各种斑点和黑斑。

4、补水美白抗皱:金银花能抵抗紫外线辐射，充分补水，有效抵抗各种皱纹。

二、菊花茶:

1.菊花茶:用菊花泡成的茶，气味清香，能消暑、生津、祛风、润喉、养眼、解酒。

2.用白菊花泡茶，能起到平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的作用，白菊花味甘、清香。泡茶可以增强茶汤的香味，适口性好。

3.菊花茶菊花茶是人们最喜欢的清凉饮料之一。菊花有黄色和白色两种，在国内外都很有名。用于泡水或饮茶时，不仅香气浓郁，还具有疏风清热、养肝明目、降血压、通脉的作用。

第三，绿茶:

1.绿茶是一种没有发酵的茶。鲜叶摊晾，然后直接放入120百度的火锅中油炸，保持其绿色特性。

2.夏天喝绿茶效果最好。绿茶还具有多种功效，如提神解烦、解热止渴、减肥健美、调胃利尿、明目清心、戒烟醒酒、降压去脂、抗癌、增加血管壁弹性、防止原子辐射损伤等。

3.夏天喝热绿茶9分钟，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽干燥，但喝冷饮后皮肤温度略有下降。

炎热的夏天不要吃烧烤和油炸食品。我们可以在饮食中加入一些新鲜的苦味食物，如苦瓜、杏仁、苦丁茶、芹菜、苦荞、芥菜等。，而且我们还可以快速排除体内毒素，清理肠道垃圾。