？亲身体验中医的减肥方法。专家分析减肥原理。
在金庸笔下，黄是一个清秀的男人，有着清晰的轮廓和冷艳的魅力。你可以想象他是一个身材很好的帅哥。即使在60岁的时候，他仍然对萧淑轩和湛然感到惊讶。既然叫药剂师，那他肯定精通药理学。他每次上山采药，都要尝百草，尝百草。甚至在金庸封笔的时候，黄还在。重点是他还是很帅，身材很好。
难道这个秘密就在他的《百草百药味》里？不仅无毒，还能强身健体，连轻功都很不错？相传有一个方子，只要你用同样的方法做，就可以减肥。
中药减肥处方:
我们得到的处方是:生山楂30克，生决明子30克，生首乌30克，荷叶30克，葛根30克，车前子30克，混合粉碎后泡茶。你可以日复一日轻如燕。
药，七分功效，三分毒。我们一直对这个药方持怀疑态度，但可以先了解一下这些神奇的草药。
我们发现这六味药都属于甘寒药，都有清热解毒的功效，与人体的消化和排泄系统密切相关。排毒减肥也是一种常见的方法。但这种方法并不适合一些天生体寒、体质较弱的人。服用过多也会对身体造成伤害。可见这个方法也是因人而异的。
努力减肥:s先生。
年龄:28岁
身高:174cm
身体状况:高消耗，多吃。
经历困难:
费用:30元
减肥时间:14天
减肥前体重:160 kg
减肥后体重:157 kg
体重减轻:3公斤
中草药和之前介绍的凉茶减肥法效果一样，只是速度慢，见效慢。别人可能要几个月才能达到一个月的效果，所以这种方法需要更多的耐心。本期我们找到了刚开始用这种方法减肥的S先生，和大家分享一下他的经验。
体验感受:
喝减肥茶一定要喝浓茶才有效果。尤其是第一泡，药效最好。味道比较苦，草药味很浓。第一次喝有点不习惯，时间长了就好了。早上空腹喝，用不了多久就会有上厕所的感觉，对便秘的人特别好。最好每天养成一个习惯，对身体有好处。每餐前喝一杯，首先增加饱腹感，可以少吃，其次增加每餐油脂的排泄率。喝了中草药茶后，每天上厕所的频率明显增加。
体验效果:
两个星期后，体重没怎么减，只是觉得轻了一些，整个人都放松了，这可能是体内大量毒素排出的作用。如果可能的话，希望能维持下去。
问与答(Question and Answer)
1.生山楂、生决明子、生首乌、荷叶、葛根、车前子，这个方子合理吗？
本方主要功效是解表清火，利湿消肿，适用于上火便秘者。根据功效，我们其实可以看到这个方子清火解毒是有效的，是否有助于减肥还有待商榷。
2.体验者减肥的原因是什么？
中医经常使用利尿来帮助排除体内多余的水分。显然，脱水并不意味着减肥。减肥是减脂而不是减水。这是减肥的朋友必须明白的道理。虽然脱水后体重会明显减轻，但反弹速度也很快，甚至反弹后的体重会超过之前。体验者每天早上空腹喝一杯后会想上厕所，这是中医利尿作用的体现。早晨随尿排出人体毒素是有益的，但对减肥作用不大。
3.这种减肥方法长期使用会有什么副作用或者不良影响吗？
中医通过健脾、活血、行气，帮助调节脏腑和内分泌，使人体气血运行更好，排除体内多余的水分和体内堆积的代谢废物和毒素，加速新陈代谢。但是，中医也是药；毕竟药材有药性，也有禁忌；而且中医博大精深，不同体质的人有不同的药方。一味的换药，可能差之千里。一个药方不能治愈一百个人。曾经，一些爱美女性因服用中药减肥茶导致月经不调，而中药使用不当可能导致生理机能失调。想用中药减肥的朋友一定要慎重选择。
4.有没有更好的减肥方法？
我们可以看到体验者14天瘦了三斤，速度很慢。而且，他失去的不一定是脂肪。如果你想知道你是减了脂肪还是减了水，不妨去诺特营养做一个专业的身体成分测试，你可以清楚的看到你身体成分的变化。水分、肌肉、脂肪的分布都有数据，让你的减肥更有针对性。通过诺特营养干预减肥一个月。我们建议节食者采用均衡营养的方法减肥，并咨询专业的营养师。不要尝试这么极端的方式来轻松减肥。健康减肥是所有减肥者的最大目标。