适合体寒的人吃什么？

体寒的人多吃温性的食物和药物，补气升阳。体寒从中医角度是辩证的，是气虚或者阳虚引起的。

像鹿肉、羊肉、甲鱼等动物性肉类的温性食物有补肾壮阳、益精血的作用，鸽肉、虾仁都有一定的温性作用。还有植物，如黑豆、韭菜、核桃、核桃仁等，有补肾强身的作用。临床上建议患者多吃。

除了这些食物，还可以酌情使用一些药物。例如鹿茸、山茱萸、杜仲和菟丝子，这些补肾强杨灿的药物要根据病人的情况来考虑。让患者使用一些黄芪、党参、当归等温补益气的药物，也可以根据患者的病情酌情使用。