北方人去云南(红河州)都睡不好。他们容易困倦和疲劳。已经半年了。

北方人去南方会有湿气重的问题，因为天气长期潮湿，饮食辛辣，经常喝酒，运动少。湿气重会使他们整天头晕目眩，随时犯困，睡后头晕胀胀，还可能出现大腹便便，舌苔白腻。建议看中医，用中医调理，主要是个人体质问题。别担心，没什么。