一本养生主题的好书
1“果蔬汁快餐”
作者:[韩]朱
出版社:化学工业出版社
ISBN:9787122243942
固定价格:49.8元
让聪明的女性放弃咖啡的选择，果蔬汁的魅力来了！果汁清洁(Juice Clean)，通过饮用新鲜的果蔬汁来达到排毒清肠瘦身的目的，目前已经在全球范围内掀起了一股流行热潮。在本书中，作者详细介绍了“清汁”的方法和解毒清肠的配方，以及可以替代普通正餐和零食的健康果蔬汁配方。
2“吃对了就别生气”
作者:孔凡祥编辑
出版社:化学工业出版社
ISBN:9787122163578
固定价格:28元
从食物的性味来说，清热解毒、苦寒控火、利水泻火、攻实火、凉血敛血、温中除热、滋阴降火、养脏降火等食物，都是非常有用的“降火药”。所以，《吃得开，不上火》引导读者善用食物中的“降火药”，轻松还体火的“火药”。
3“这些汤彻底改变了我3: 100的人气汤”
作者:吴继林
出版社:湖北科学技术出版社
国际标准书号:9787535273208
固定价格:38元
“食补”一直是东方最明智的养生之道。100超受欢迎的汤，排毒，调理，滋补能量！适应季节，根据不同体质、饮食习惯、口味选择最正宗的食材，烹制最美味的营养汤，让家人轻松健康，充满活力。
4“睡前艾灸一刻钟不发现气血充足的疾病。”
作者:李志刚编辑
出版社:化学工业出版社
ISBN:9787122260147
固定价格:32.8元
每天一刻钟对健康有很大的影响！如果你想让身体变得强壮和放松，就艾灸这十个穴位；想改掉烦人的小毛病，不需要看医生吃药。每天灸两三个穴位就好了。这本书是极简主义的艾灸入门。从艾灸器材的准备开始，从未接触过中医的人也能轻松上手，非常适合上班族做睡前护理，为身体加分！
5《范志红女性美丽健康书》
作者:范志红。
出版社:化学工业出版社
ISBN:9787122260949
固定价格:39.8元
读范老师的新书《女性美丽健康书》正是这种体验。女人的美丽不是大江大海，不是她身上的轰轰烈烈，而是融雨溯清江源头的春风，找到美丽的源头，持之以恒。这些健康的理念和方法虽小，却细致有效。坚持下来，自然润物细无声，让女人变得美丽通透。
6《滋肾食疗偏方:这样吃对身体和肾脏都有好处》
作者:余主编
出版社:化学工业出版社
ISBN:9787122253569
固定价格:29.8元
先补肾，先补肾。本书以食疗为主线，向读者讲述了补肾和食疗的基本概念，介绍了日常生活中容易获得的食材、食疗方剂、中草药、中成药、药酒，并提供了这些方剂的具体功效和使用注意事项。本书内容实用易懂，可供关注中医养生的广大公众阅读和参考。
7《黄帝内经十二时辰养生经》
作者:李祖昌编辑
出版社:江苏凤凰科技出版社
ISBN:9787553746999
固定价格:39.8元
《黄帝内经》十二时辰养生经介绍了十二个时辰的十二个穴位，即子、丑、阴、毛、陈、司、乌、卫、神、游、虚、海，分别对应足少阳胆经、足厥阴肝经、手太阴肺经、手阳明大肠经、足阳明胃经和足。重点穴位、健康小贴士、作息安排、饮食要点等健康中医养生方法一一解读，让读者在了解人体奥秘的同时，学习健康的生活方式。
8“自制健康营养果汁”
作者:张野
出版社:科学出版社
国际标准书号:9787508840598
固定价格:29.8元
本书以自制为基础，介绍了家庭常用食材豆浆、谷物汁、米糊、果蔬汁的制作方法和功效。并且主要从日常保健，对症饮食，不同人群，不同季节，推荐相对营养的果汁。