经期喝什么红糖最好，喝中药调理月经不调要多久？
经期喝什么红糖最好？
女性经期可以喝红糖水，既能补血，又能活血散寒，尤其适用于经期感冒或经期不适、痛经、经行暗红、小腹冷痛等。红糖又称红糖，是粗精制蔗糖，但营养成分保存完好。除蔗糖外，还含有少量人体所需的微量元素，如铁、钙等，对人体造血功能有很强的刺激作用，是补血的关键。
另一方面，从中医的角度来说，红糖性温。温热的红糖通过“温中、温中、散中”起到补血的作用，可以健脾暖胃，有活血散寒的功效。所以患感冒腹痛的人可以用红糖姜汤祛寒。喝红糖可以缓解痛经，但并不是所有体质的女性都适合。在喝红糖水之前，一定要了解自己的身体属性，这样才能更好的发挥红糖缓解痛经的作用。
对于寒湿血虚的女性来说，喝红糖水可以提高体内的热量，有驱寒温体，增加精力，补气益血，温经通络，解痉止痛的作用。如果加上姜汁一起煮，在生姜和红糖的作用下，月经会来得更顺利，痛经的症状自然会减轻。但是，红糖性温，性热，容易热，容易上火。体质偏热的女性，内热更重。喝了红糖水后，容易虚火上冲，迫使血液狂动，导致内火通过出血排泄，最终会导致经血过多，甚至失血。
喝中药调理月经不调要多久？
喝中药调经多久不好说，要看个人情况。中医调经是一个慢性的过程，每个人对中药的敏感程度不同，所以没有确切的时间。月经病的辨证治疗以月经的周期、量、质、色及伴随月经周期的局部症状为重点，结合全身证候，运用四诊八纲进行综合治疗。月经病的治疗原则重在月经的根本治疗，根本方法有补肾、健脾、疏肝、调气血，其中补肾为第一法。另外，在经期调理的过程中，要注意休息，身心舒畅，少吃生冷辛辣之品，以改善生活习惯，加强治疗效果。
月经不调是指月经周期不规律或月经出血不稳定。按照中医理论分为气血两虚，或者气滞血瘀。可以根据病情采取相应的中医治疗。比如月经周期短、色淡、出血少一般属于气血两虚，可以用养血调经的中成药，如乌鸡白凤丸、妇科十味片等。月经周期不规律，出血色暗，或者伴有血块、腹痛，需要使用活血化瘀、理气调经的药物，可以使用红花逍遥丸。