一种壮阳御寒的中药

可见杨的重要性不言而喻。但据调查，80%的现代人阳气不足。那么，如何补阳气呢？

重点来了。

补阳气的第一招就是勤晒太阳，用太阳的火力温暖全身。

第二种补阳的方法是远离寒冷，多吃温性食物，如生姜、肉桂等。

第三种补阳的方法是多运动，运动会产生阳气，运动产生的阳气也可以帮助我们。

但是对于绝大多数阳虚的朋友来说，单靠前三招是远远不够的，所以第四招就要靠药物了，包括理中丸和附子理中丸。附子理中丸以理中丸为基础，作用更迅速。我们可以把它当成理中丸的大哥。

如果到这里还不够呢？

有必要请一位中医界的元老级“人物”，这就是四逆汤。

四逆汤比理中丸和附子理中丸药效更强。不然怎么称得上是救逆第一党？

四逆汤也是张仲景的方子。四指四肢，反过来就是寒的意思。四肢冰冷，言下之意是阳衰阴寒。

所以虽然名为四逆汤，但实际使用的药材只有三种:附子、干姜、炙甘草。

乌头

很多朋友看到附子就开始担心，担心附子的毒性，担心用不好会伤害身体。这种担心是可以理解的。现在能买到的基本都是附子。附子经过炮制，毒性大大降低。当然不可否认毒性降低，药性也降低。

附子能补益全身的阳气。它进入身体后，不喜欢待在一个地方，喜欢四处走动。四逆汤之所以能回阳救逆，靠的就是附子。

所谓复阳逆救，就是太阳的精神已经到了油尽灯枯的地步。那冷汗不停的往外冒，停不下来。整个人都快崩溃了，用乌头可以救人。

干姜

好了，我们再来说说四逆汤。

附子已经很厉害了，只是张仲景加了干姜。他为什么加干姜？

阳虚的人，身体里就像阴寒一样。阴寒会阻挡阳气，使之隔绝。就像一个人坐在飞机上，透过窗户往外看。乌云正在聚集，乌云下面是黑暗，乌云上面是阳光。这黑云似阴，寒邪。

干姜味辛，能散寒邪气，让阳光透入。干姜与生姜相比，药性更深，可以直达脏腑经络，驱散藏在里面的寒邪，为附子开路。有了干姜的帮助，乌头更厉害了。杨送布的路不是更顺畅吗？

油炸甘草

用附子和干姜，就不完美了。张仲景加了烤甘草。我们知道甘草不仅能清热解毒，还能健脾益气。它的性格非常好，似乎和每个人都能相处。当它与感冒药放在一起时，它会清热，当它与热药放在一起时，它会变暖。

但它经过烘烤后，清热功能减弱，补益功能更加突出，主要补脾，在中医五行中属于土。土能做什么，能降伏火？

过去，房子里没有暖气。冬天天气特别冷的时候，家里准备了一个火盆取暖。但是火盆不能烧一晚上，很危险，但是我不想浪费。我该怎么办？

聪明的古人想了一个办法，就是在睡觉前把火挑出来，然后用烧炭的灰把它盖上。火藏在里面是不会熄灭的。第二天，只要把灰去掉，再加点柴火，很快就能烧起来。这叫以土灭火。

所以中医没那么高深，它很贴近生活。

干姜散阴寒，附子补阳气，就像在体内点了一把火。加入烤甘草，火会更久，但也不能烧得太猛，否则身体会受不了。同时，甘草在这里也可以遏制附子的毒性。

这是张仲景的四逆汤。你看，这种组合是不是很巧妙？

阳虚有哪些表现？

阳虚的人，无论春夏秋冬，一年四季都怕冷。他们总觉得寒风不停地往身体里钻，好像要往骨头的缝隙里钻。他们手脚冰凉，膝盖、胳膊、后背都凉飕飕的。

尿很长，出来就像水一样，好像总是排不干净。我也经常小便。我刚在这里喝了一杯水，可能马上就要跑到那里的厕所了。大便不成形，容易拉肚子，不敢吃水果，怕吃凉。

早上容易打喷嚏流鼻涕，就是阳气被寒邪所困，阳气不能升。

从舌象来看，舌质淡，苔薄白。

最后帮大家整理一下理中丸，附子理中丸，四逆汤。他们之间的顺序是什么？先有理中丸，后有附子理中丸。他们处理不了，四逆汤会处理。