如何合理利用枸杞茶达到补肾的目的

1.枸杞菊花茶:枸杞具有滋补肝肾、益精益气、生肌养颜、明目安神、祛风治虚、延年益寿、强健筋骨的功效；菊花的功效还能使人头脑清醒，眼睛明亮，特别是对肝火过旺，用眼过度引起的干眼症。

2.枸杞红枣茶:枸杞能滋补肝肾、明目、润肺止渴，进而使人面色红润，最适合消除疲劳。大枣具有补中、养脾土、润心肺、生津悦色的功效。

3.桑葚枸杞茶:将枸杞、绿茶、冰糖浸泡在桑葚的汤汁中。滋阴补肾，止咳生津。

4.山楂枸杞茶:两者同冲泡同饮，具有滋补肝肾、补血益智、治疗心脑血管疾病的作用，还具有美容保健的辅助作用。