月经不调炖什么汤，女性经期喝什么汤？
月经不调炖什么汤？喝1，地黄炖乌鸡。
做法:将1乌鸡洗净，去脏去尾，将100g瘦猪肉洗净，与25g熟地黄、3片生姜同炖，加入约6碗凉开水，加盖焖2个半小时。
功效:此汤具有补髓养血、滋补肝肾的功效，对女性月经不调有一定的调理作用，也可作为中老年人秋季凉爽时的保健汤。
2、当归生姜羊肉汤
做法:羊肉500克，当归30克，生姜50克。羊肉用清水洗净，然后用生姜炒，当归用纱布包好，再和炒好的羊肉一起熬汤。
功效:此汤特别适合气血两虚、病情重、产后的女性饮用，对改善痛经、月经不调也有显著效果。
3、南瓜红糖枣汤
做法:南瓜去皮，挖瓤，洗净，切成滚刀片。将无核蜜枣、南瓜、红糖放入锅中，加水小火煨至南瓜熟烂。
功效:补益气血，适用于月经不调，气血不稳的女性，补气养颜，止血调理。
4.红枣乌鸡汤
做法:乌鸡半只，红枣100克，枸杞10克，益母草10克，除了盐什么都不加，小火炖两个小时。虽然品相不好，但是滋补肝肾，清热益气，很有效果。尤其是冬天手脚冰凉的女生，多喝可以补血补气，增强抵抗力。
功效:大枣自古以来就是很好的补血佳品，而乌鸡可以益气养阴，特别适合女性朋友食用。对月经失调有一定疗效，可用于美容。
5.补骨脂乌贼汤
做法:补骨脂30g，大枣10g，墨鱼50g，海螵蛸10g，调料适量。做法:墨鱼泡发，洗净切丝。将海螵蛸和补骨脂加水煎煮取汁，去渣，加入乌贼和大枣，煮至乌贼熟，与盐、味精、葱和姜混合，每日1剂。
女性经期喝什么汤？不错的红枣桂圆糖水汤。
红枣桂圆汤，需要准备桂圆、红枣、糖。首先，你应该把桂圆和大枣洗干净，去核。将这两种材料加入适量的水煮沸，然后除去残渣。可以加适量的糖调味后服用。
龙岩黑豆红枣饮料
需要准备黑豆、大枣、龙眼肉等材料。先将黑豆煮熟，然后取豆汁。其实就是把黑豆去掉，加入适量的大枣和桂圆熬制，最后就成了黑红色的药喝了。具有养血养颜的功效。
乌鸡汤
煮乌鸡汤需要用瓦罐来煮，可以加姜、红枣、海带、大蒜。要小火慢炖半天，味道不错。对于女性朋友来说，乌鸡汤既能滋补，又不会上火。此外，还可以加入冬虫夏草和当归。当归有补血的作用。人参和红参用的时候要特别注意，怕虚火旺盛，而西洋参比较温和，不怕上火。需要提醒大家的是，这些药物在经期不宜饮用。
女性在经期如何保养身体？
1，月经前补充一些营养，因为女性在月经期间会流失一些铁，所以月经前一周左右，女性要开始补血，可以多吃红枣和一些含铁的营养物质。
2、经期注意保暖，保证小腹不着凉，午睡时盖好被子。
3、每天多喝温开水，可以加点红糖；每晚睡前用温水泡脚；每晚用温水清洗私处。
4.经期尽量不要接触冷水，洗澡后尽快擦干身体，快速吹干头发，避免冷空气侵入身体。
5、避免提重物，不要做剧烈运动，可以做一些慢走运动，晚上不要熬夜，避免过度劳累。
6、特别注意饮食，不喝冷冻饮品，不喝酒，不吃太辛辣刺激性食物。尽量不要吃生冷的水果，如果要吃热的或者中性的水果，避免吃生冷的水果。可以多吃粗粮、动物内脏、豆制品和富含铁的食物。