补气益气的中药有哪些？

如果你注意的话，你周围的一些人已经开始出汗了，甚至在吃了一顿饭之后，他们也会出汗；有的人会很容易感冒；其余的人都是苍白而呆滞的；甚至很容易疲劳。

其实大多数情况下，这都是气虚的症状。

为什么这么说？

我们知道，对于我们的身体来说，气对内起到一定的固摄和支撑作用，对外也会起到一定的防御作用。之所以吃完饭会出汗，是因为非常容易生病感冒。正是因为气虚，所以气的固摄、托举、防御也相应受到影响。

此外，气还有促进作用，气行血。气把我们体内的血液推向身体的各个部位和头面部，保证身体维持正常的生理活动和颜色。一旦气虚，没有足够的力量来促进血液，导致特别容易疲劳，以及脸色苍白，无光泽。

这些气虚的人可以说是耗气伤神造成的，也就是元气不足。还会有其他的伴随症状，比如懒得说话，精神疲劳，头晕等等。

如果从舌象上看，一般是淡舌，两边有白苔和齿痕。

由于元气不足，由党参、黄芪、肉桂、甘草组成的保元汤可以很好的缓解。

从名字就能知道它能保持活力。而且直接把脾气补上，肺气肾气一起。我们来看看怎么补吧。

先加党参，一边健脾补肺，一边生津养血。不容易干。

加黄芪益气。是补气的良药。

然后加入肉桂，辛味甘，入肾，温阳散寒，把火带回元神，温暖我们的身体。此外，还能补益气血。

最后加入甘草调和诸药，使药效不热不冷，不湿不燥，恰到好处。

保元汤只有四味简药，却是调理气虚的良方。把它磨成粉，泡在水里而不是茶里，也很方便。

需要注意的是，不适合舌苔黄、舌红无苔的患者。

中医讲究一人一面，一定要辩证。