肝火旺盛会怎么样？我应该如何减少我的愤怒？

肝火的表现是抑郁，多愁善感，总想哭，总打嗝，胸闷气短。特别容易生气和烦躁，头晕和疼痛，失眠，梦多。食欲不振，经常打嗝也是肝火的表现。肝脏的疏泄功能有助于促进脾胃和胆汁的分泌，从而维持正常的消化吸收。如果肝功能异常影响脾胃升降和胆汁排泄，就会导致消化系统紊乱，如食欲不振、消化不良、打嗝吐酸水、腹胀腹泻等。

肝火旺盛，乳房胀痛，月经失调，肝功能直接影响气血运行。就像肝衰竭一样，会出现气阻、胸腹部、胸部或腹部以下的胀痛。气是血液运动的动力，导致血液运动，气滞导致血瘀。如果肝脏功能失调，气滞血瘀，就会出现胸部刺痛感，甚至出现肿块。女性会月经不调，痛经，闭经。肝的疏泄功能还有疏泄三焦、调理水道的功能。所以当肝脏失去了理气功能，就会出现肝腹水和水肿。

肝火会使眼睛干涩，四肢麻木，肝脏有储存血液，调节血容量的功能。当人体处于休息状态或情绪稳定时，对血液的需求会减少，肝脏会储存大量血液；在工作或情绪激动时，人体对血液的需求增加，肝脏会将储存的血液排出，以提供人体的活动需要。如果肝脏的储血功能异常，就会造成供血不足或出血。如果肝血不足，眼睛会出现干涩或夜盲症；如果失去了肌肉和静脉，四肢就会变得麻木，屈伸就会受到不利影响。

如果你想生气，你可以这样做。中医认为，肝胆既有表又有里，阳陵泉是胆经的穴位，与太冲穴揉捏可增强疗效。阳陵泉穴位于膝盖斜下方，手掌对准膝盖骨，拇指在内侧，四指在膝盖下方外侧。腓骨上方有一小块骨头。阳陵泉穴就在前方洼地。坐下来，把大拇指放在两边的阳陵泉穴上。按阳陵泉穴1分钟，然后在此穴水平拉筋3 ~ 5次。最好是感觉酸麻。每天早晚各按摩一次。