肾阴虚脾湿怎么调理？

肾阴虚的人在饮食上要多吃凉性食物，如金银花、绿豆、银耳、莲子、决明子、鱼汤、蚌肉、鹿肉等。滋补食物有:芝麻、小米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、猪肾、贻贝、扇贝、鲈鱼、桑椹、芡实、栗子、核桃、山药、枸杞子、冬虫夏草、杜仲、何首乌、海参、海马、虾，另外肾虚。山药、桂圆、大枣、百合、枸杞、羊肉都可以调理脾湿。如何规范？建议:山药是中医中的“上品”药材，性平，味甘。除补肺脾外，还能益肾填精。肾虚的人都要经常吃。扇贝:又名江。性平，味甘咸，能补肾养阴，肾阴虚者宜常食。枸杞:性平，味甘。长期服用具有补肾养肝、益精明目、强筋骨、除腰痛、延年益寿的作用。尤其是肾虚的中年女性，是最适合的食物。六味地黄丸是著名的补肾方剂，其方剂来源于宋代钱乙的《小儿医学证治诀》，是滋补肾阴的基本方剂。主要成分为“六味”:熟地黄、山茱萸(制)、山药、泽泻、牡丹皮、茯苓。本方以熟地为主药，滋肾养阴，山茱萸为补肝肾，涩精敛汗，山药为补脾肺，强肾养精，以补肾为主。用泽泻，泻肾降浊，牡丹皮清肝泻火，凉血化瘀，从而控制山茱萸的温度；茯苓渗脾湿，帮助山药健脾。祝你身体健康！