什么食物可以祛风？

⑴葡萄:味甘，性平，能补气血，使人强壮，尤其是葡萄干，宜与龙眼肉同煎。能补益肝肾、强筋骨，用于心悸、失眠、神疲乏力、盗汗等。由于气血两虚。

⑵大枣:具有补中、养血安神、缓和药性的作用。可以当零食吃，也可以炖肉吃。常用于脾胃虚弱、乏力、血虚、精神恍惚、焦虑不安等类风湿患者。

⑶核桃仁:具有补肝肾、健脑健脾、强筋骨的作用。每天吃2~3个核桃。

⑷松仁:具有补肝肾、健脑健脾、强筋骨的作用。每天服用3至5克。

5]栗子:有补肾、壮腰、养胃、健脾的作用。适用于类风湿肾虚、腰膝酸软的患者。

【6】鲜桑葚:为滋补肝肾之品。将500克鲜桑葚和2厘米长的鲜桑枝用酒浸泡，密封30天。摇匀，每天喝20毫升~50毫升。具有祛风除湿、滋补肝肾、益血管的功效。