桂枝的功效、作用与剂量

1.发汗解表:桂枝含有丰富的挥发油、粘液等活性成分，能促进机体的新陈代谢，从而排出人体的热量，达到发汗解表的效果。

2.温胃散寒:桂枝能刺激胃肠蠕动，促进胃肠蠕动，使食物在胃中充分消化吸收，同时防止寒邪侵入胃肠道，从而达到温胃散寒的功效。

3.舒筋活血:桂枝含有丰富的挥发油、肉桂酸和桂枝，具有很好的温补作用，能滋养筋骨，舒筋活血止痛。

4.祛风除湿:桂枝有一定的除湿作用，能祛风除湿，舒展气机，对关节炎、风湿性疾病有一定的防治作用。

桂枝的用量通常为3 ~ 10g，可用开水冲服或与其他药材一起煮汤服用。但需要注意的是，桂枝不适合肺燥、阳亢、内热剧烈的人食用。同时，桂枝也有一定的毒性。过多慎用可能会引起口干、口苦、头晕等不良反应，应遵医嘱服用或每日推荐剂量在3克至10克之间。