吃什么可以滋补桑梓？

芒果汤

取新鲜芒果2个，切开，以汤代茶煎服，常饮。可用于治疗慢性咽炎和声音嘶哑。芒果性平，酸甜可口，主要含有糖、蛋白质、粗纤维、叶酸、各种有机酸、胡萝卜素等。具有健胃止呕、生津止渴、化痰止咳的功效。

清岩茶配方(1)

取金银花30g，玄参15g，知母10g，黄芩10g，桔梗10g，生甘草10g，蜂蜜适量。将上述药材放入空保温瓶中，加入1500ml开水，盖紧。30分钟后可以开始喝，1天可以多次口服。每天1剂。

清岩茶处方(2)

取10 ~ 15g柿饼(不洗。柿子上的一层白色结晶，俗称柿霜，有很好的凉血、清热、利咽的作用，对慢性咽炎患者更有效)，罗汉果10g，胖大海1g。将柿子放入小茶杯中，盖紧，蒸15分钟切片备用；将罗汉果洗净捣碎，与胖大海、柿子一起放入陶瓷茶杯中。拿开水冲进去盖紧。5分钟后饮用或服用。