西藏大象第七节:液体中的心是汗水

课程总结:

一个意思:

汗液:津液通过阳气的蒸发将汗孔中的津液排出体外。

阳加于阴，意为汗。

2.临床证据:

无汗:阳虚(不能蒸腾)

自汗:气虚(无法巩固)

盗汗:阴虚(阴不控阳，阳不能藏于阴)

思考问题:

1.你怎么理解心是液是汗？

人体出汗一般可分为散热出汗和脑力出汗。散热出汗就是把体内的热气散掉，比如受热就出汗。有人认为汗是由津液转化而来，而血和津液是同源互化的，心主血脉，所以汗被称为心之液。精神出汗是指人在紧张时会出汗。因为心是五脏六腑的主宰，支配着人的精神活动，所以精神出汗与心有关。

出汗伤阴吗？

不会，人体无时无刻不在出汗，正常的出汗可以带走一些代谢产物。只有短时间内大量出汗才会伤害阴道液。比如炎热的夏天暴晒，会导致短时间内大量出汗。这时候就要及时补充水分甚至电解质。

3.有些人一半出汗另一半不出汗是什么原因？

这种情况是半出汗，也就是半个身体无汗或少汗。多是由于痰湿等邪堵塞身体一侧经络，气血运行不畅，津液不能散于一侧，导致无汗或少汗。

4.如何理解「阳加阴，即汗」？

人体津液通过阳的蒸发，从汗孔排出津液。

知识点梳理:

什么是自汗？

一天中无时无刻不在出汗，并且因为外界环境因素的影响而运动加剧，称为自汗。

导致自汗最常见的因素是什么？

正气不足

有什么简单的中成药治疗气虚自汗？

玉屏风散

盗汗是什么？

盗汗是晚上睡觉的时候，醒来就不出汗了，也叫睡汗。

什么原因导致盗汗？

病后体虚表里受风，思虑过度，身体不适，喜食辛辣等，导致体表松弛，表里不一，腹泻出汗。

蒸久了怎么样？

不会，长期蒸会导致津液流失。

健身到出汗怎么样？

不是，出汗是指短时间内大量出汗，会伤害外阴。

最好的出汗状态是怎样的？

微微出汗最好。