什么中药有暖胃的功效！是啊，吸收它！
原料:鲫鱼1、陈皮10g、生姜50g、花椒2g、吴茱萸2g、黄酒50g、盐、葱、味精。
方法:将鲫鱼去鳞去内脏，生姜切片，鱼肉放上几片，其余与陈皮、花椒、吴茱萸一起用纱布包好，加入黄酒15ml、盐、葱、水，蒸半小时，取出药袋，加入味精。
服用方法:随餐服用。
功效:温胃止痛，福柯治虚寒胃痛，对清水泻下、腹痛也有效。
砂仁条
原料:砂仁10g，猪肚1000g，花椒，胡椒，葱，姜。
方法:按照一般烹饪方法制作。
服用方法:随餐服用。
功效:温中祛湿，行气止痛。主治:胃脘冷痛，腹胀，食欲不振，呕吐腹泻。
干姜粥
材料:干姜3克，高良姜3克，粳米60克。
制法:先将干姜、高良姜煎取汁，再与粳米同煮成粥。
剂量:1剂量早晚服用。
功效:暖胃散寒止痛。主治:脾胃虚寒，胃脘冷痛，呕吐呃逆，清水，肠鸣，泄泻。
冬天喝祁门红茶对养胃有好处。超一流很有魅力，初始气泡分上下两级。不要泡太多。
养胃，记住“红黄绿白黑”
什么是“红、黄、绿、白、黑”
现代社会的快节奏，总是让人为如何“保胃”而烦恼。胃科医生说，合理的饮食结构是健康的基础，是“保护好自己胃”的前提。这很简单。邱剑和他的团队写了九个字:“红、黄、绿、白、黑”和“1234”。
所谓“红、黄、绿、白、黑”，是邱建兴通过多年的医疗实践总结出来的五种食物，对健康大有裨益:
“红”指的是番茄(也就是西红柿)。每天一个番茄，前列腺癌风险降低45%。
“黄”指的是玉米和胡萝卜。这些食物富含维生素A，缺乏维生素A的孩子容易感冒、发烧、扁桃体炎。中年人容易得癌症和动脉硬化；老年人容易视物模糊，视线模糊；
“青”是指前面提到的绿茶；
“白”指的是燕麦片，不仅能降低胆固醇，除了排便外，对糖尿病和减肥也有特别好的效果；
“黑”是指黑木耳。科学实践证明，黑木耳能降低血液粘度，每天吃5-15g就够了。
什么是“1234”
至于“1234”，就是关于大家每天健康饮食的四点。
“一”是每天一袋牛奶。日本有句谚语“一袋牛奶振兴一个民族”。“我们中国的饮食有很多优势，但是几乎90%的人缺钙。”他指出，一个正常人每天需要800毫克的钙，但中国大多数人的饮食中只有500毫克，还有300毫克的差距——仅仅一袋牛奶就有300毫克的钙。
“如果有些人真的不习惯喝牛奶，那就喝酸奶，然后喝豆浆，”邱建兴说。
“二”是主食250g，每天碳水化合物250g，即半斤大米或小麦粉。“体力劳动多的可以多一些，一些稍微胖一点，体力劳动少的女性可以适度减少。”但是吃饭要按照四个规律来进行:饭前喝汤，细嚼慢咽，多咀嚼，晚餐少吃，这样很容易维持正常体重。
“三”是三份高蛋白，每份可以从一两瘦肉、一个鸡蛋、两个豆腐、两个鱼虾、两个鸡鸭、半两黄豆中选择，每天要有三份——比如早上吃一个荷包蛋，中午吃一片苦瓜，晚上吃两块豆腐或两条鱼。
“四”就是四句话:粗中有细，不甜不咸，三餐四五，七八分饱。
有粗有细，就是粗粮和细粮搭配，营养有互补作用。每周吃三四次粗粮，比如玉米面、老玉米、红薯，对身体有好处。不甜不咸是指不要全吃甜的，或者不要吃太多甜的；也不要吃太咸。每天吃6克左右的盐是适度的。三四五餐是指每天吃的餐数。大多数人吃三到四顿饭。如何安排“五餐”——在早餐和午餐之间加一顿零食，下午四五点吃一顿，晚一点再吃晚餐，这样总量不变而不是多吃。七八分饱就是吃到七八分饱——离开餐桌的时候你还没有吃饱，但是你还是想吃，让自己离开餐桌。