产后抑郁症的中医调理

产后抑郁症是一种常见的产后心理障碍。如果不及时治疗，可能会严重影响妈妈的日常生活，甚至无法照顾宝宝。本文将介绍产后抑郁症的治疗措施，帮助妈妈们早日康复。

中医治疗

中药不仅可以调节情绪，还可以提神醒脑，化痰，调理气血，从而调节身体的脏腑功能，平衡阴阳。因其副作用小，被视为标本兼治的方法。

♀?自我调节和社会交往

学会释放压力，与朋友和家人分享你的烦恼，参加户外活动。保持乐观的心态，合理安排作息时间，保证充足的睡眠，避免压力过大，都有助于疾病的恢复。