孩子发烧了怎么办？你知道这些物理降温方法吗？

多喝水

多给孩子喝水，补充体液。这是最基本的降温方式，而且非常有效，适合所有发烧的宝宝。

用温水擦拭身体

用温水擦拭全身是一种很好的降温方法，适合各个年龄段的孩子，水温32℃~34℃。每次擦拭时间大于10分钟。擦拭的重点部位是皮肤有皱纹的地方，如颈部、腋下、肘部、腹股沟等。

降低环境温度

孩子需要和周围环境进行热量交换来退烧。环境温度越低，越有利于退烧。最佳环境温度为20℃~24℃(根据季节不同而定)，有利于体温缓慢下降。

用退热贴

退热贴面积小，退热效果有限。对于高烧的孩子可能更舒服，只是辅助措施。

不要用酒精搓澡。

宝宝皮肤很薄，酒精渗透性很强，很容易通过皮肤吸收，可能会出现酒精中毒的症状。酒精搓澡还会刺激皮肤，引起毛细血管收缩，阻碍散热。一般不建议儿童，尤其是小婴儿使用。

过度兴奋

多喝水多排尿是带走体内热量的好方法。其实排便也是一个不错的选择。准备一个开塞露。如果孩子当天或几天都没有大便，用凯赛露一次，清除体内堆积的食物残渣，同时带走热量，降低高烧。很多中药都用这种方法来退烧，称为清下焦热或通便。