黄精的作用和食用方法有哪些？
1.黄精的主要功效是什么？黄精是一种中药，主要用于改善脾胃虚弱，补肾益气，阴虚肺燥，干咳少痰，精血不足，内热消渴。此外，还有这些对身体的辅助改善作用:
1，具有抗氧化、抗疲劳、抗衰老等辅助功效。
2、能增强免疫力和增强新陈代谢的辅助作用。
3.具有辅助降低血压、血糖、血脂的功能。
4、具有延缓衰老和抗菌的辅助作用。
5、可用于阴虚肺燥，干咳少痰，及肺肾阴虚的辅助作用。
6、可用于脾胃虚弱，黄精既补脾阴，又益脾气。
二、黄精的食用方法有哪些？1，黄荆可煎服，也可制成丸剂、散剂或膏剂。服用时一定要遵医嘱，不要自行增减剂量。
2.汤剂口服时，应遵医嘱每日常规服用剂量。
3.外用可煎汁后洗净患处，也可制成药膏涂抹患处或用酒浸泡后搓擦。
4.黄精与当归配伍泡酒，可益气养血，滋阴补虚，用于气虚气短，少言寡语，头晕乏力，食欲不振等。
三、服用黄精期间需要注意什么？1，有黄精过敏史的人禁用。
2、体寒的人，建议减少服用。
3.痰湿、痞满、气滞者，建议减量。
4.如果正在服用异烟肼等药物，应咨询医生。
5.孕妇和哺乳期女孩服用前，请咨询医生是否可以服用。
黄精怎么选？目前黄精的主产地是西南等地，比较正宗。不同类型的黄精有不同的形状。好的黄精个头大、肥、色黄、切面透明、味甜。
1，大黄精。
呈结节状，块状，肉厚。质地坚硬坚韧，不易折断，断面呈角质状，淡黄色至黄褐色，吃起来香甜，嚼起来有黏腻感。
2、鸡头的形状是玉竹。
为结节状曲柱状，结节长2~4 cm，类似圆锥形，一般有分枝。表面黄白色或灰黄色，半透明，有纵向皱纹和圆形茎痕。
3、姜形玉竹。
它是由长短不一的长结节组成的块状。表面灰黄色或黄褐色，粗糙。
结论:黄精建议存放在通风干燥处，并注意防霉防蛀。酒黄精应放入密闭容器中，存放于阴凉干燥处。另外，吃黄精一定要咨询医生，根据个人体质确定食用量，避免随意增加食用量，引起不良反应。