什么原因导致腰椎间盘滑脱？
腰椎间盘突出症是临床医生和现代检测仪器诊断的疾病名称。腰椎间盘突出症是腰肌劳损的一个分支。根据疾病的临床表现，可分为“腰痛”、“腰痛”、“关节痛”。椎间盘滑脱症是一种多发病和常见病，其主要病因是肾虚、肝肌松弛和椎体劳损。椎间盘滑脱有两种，一种是椎间盘滑脱，一种是椎体滑脱。前者是纤维盘压迫神经，后者是椎体移位压迫神经。
一般治疗:牵引、针灸、按摩、理疗、药物、激光针；
手术治疗:植入钢钉或钢板固定风险大，创伤大，易损伤椎体周围神经，导致严重后遗症；
药物治疗:硫酸软骨素A、复方软骨素片、补肾活血汤、中成药小活络丸；
中医治疗:坎丽莎、化坚膏、颈腰腿痛贴、骨痹外敷散；
理疗:短波、超短波、间歇电疗、超刺激电流。
康复治疗:内服可补肾壮腰，疏肝养筋，代表药物:正椎丸；外用以传统的一抓一针为主，代表药物为正诸贴；
腰椎锻炼的正确原则是不要增加腰椎的负担。首先，腰痛的时候尽量不要做运动。其次，运动强度要从小到大逐渐增加，突然用力或爆发性运动对腰椎不利，应尽量避免。第三，运动要有规律，一般每周三次以上，每次20分钟。在运动项目的选择上，有氧运动可以减轻腰椎的负担，增强腰椎的柔韧性和肌肉力量，有效缓解和预防腰痛。首选的运动是快走和慢跑。做这两项运动时，要穿有弹性的运动鞋，抬头挺胸，每天或隔天锻炼30分钟左右。建议腰椎手术后快走、腰肌劳损等腰椎退行性疾病患者限制活动时间，一旦出现腰痛症状应立即停止活动。
其次，骑自行车。骑自行车时，座位要尽量低，把手要高一些。骑自行车对腰椎管狭窄症患者最有利。可以增加腰椎管的宽度和腰椎的柔韧性，每天坚持30分钟左右为宜。
第三是登山。登山可以锻炼大腿肌肉和腰肌的力量，但是过度劳累会增加腰椎的负担。爬山时应尽量避开坡度角较大的山路，爬山时不可携带重物。爬山时，腹部肌肉刻意用力，膝关节微屈。
此外，游泳也是一种安全有效的对腰椎有益的运动。不会游泳的人可以在水里走和跑。