灵芝的功效和作用灵芝的正确吃法
灵芝的功效和作用
灵芝富含灵芝多糖，可以延缓衰老。还含有多糖和氨基酸，能降低血清中的血脂含量。长期服用具有抗肿瘤作用，可有效预防心血管疾病，抵抗自由基对机体的伤害，增强免疫力。灵芝还具有防癌作用，可以强心保肝，促进造血，提高机体抗病能力。患者可以长期泡水，可以有效调节内分泌失调。灵芝还能滋补身体，改善内环境，减少致病因素的损害。建议将灵芝茶放在室内阴凉干燥处，儿童不宜。灵芝在冲泡的时候可以和桂花、金银花、山楂、枸杞一起使用。
灵芝的正确食用方法
灵芝是最常用的中药。煮汤或煮粥时，可加入少量切片灵芝，也可将灵芝切成小块，放入茶杯中，用开水浸泡30分钟，作为茶饮。也可以每天将灵芝切成几块，放入白酒瓶中密封浸泡。三天后白酒变成棕红色就可以喝了，还可以加入一定量的冰糖或蜂糖，这样会更好喝。灵芝营养价值高，含有氨基酸、多肽、蛋白质、真菌溶菌酶、糖类等物质，具有明显的保健和治疗疾病作用。可用于调理和治疗头晕、失眠、心悸、气短、神经衰弱等疾病。一般灵芝可以通过水煎、煲汤、泡酒等方法食用。但建议在医生指导下服用，以免不适。
灵芝的禁忌
服用灵芝，禁忌是不能服用过多。过量使用可能会导致身体各方面的问题，甚至可能导致各种副作用，严重时甚至会导致死亡。灵芝如果口服或泡酒服用，每次应控制在两克左右，服用时间不宜超过两到三个月。对灵芝过敏的人是禁忌，大出血的病人也是禁忌。还有手术前后一周不要吃灵芝。其次，不要和一些食物一起服用，如皮蛋、辣椒、柠檬等。一起服用不会起到应有的治疗作用。总之灵芝要在有经验的中医指导下服用。灵芝的主要用途是消炎、利尿、健脑、滋补强壮。其主要功效是治疗心律失常、慢性支气管炎、支气管哮喘、冠心病、白细胞减少症、病毒性肝炎、糖尿病、神经衰弱等。通常也可以通过食疗来使用。使用灵芝时，发热恶寒患者一定要避免。
灵芝的禁忌人群
1，内火重的人。灵芝滋补性强，性温。如果是经常容易上火或者内火较重的人，就不适合吃灵芝，否则会导致体内内火加重，从而加重不适。
2、婴幼儿。婴幼儿的消化功能和器官都没有发育完全。如果给婴幼儿吃灵芝，会增加他们消化功能的负担，容易引起消化不良。
3.对灵芝过敏的人。过敏体质尽量不要吃灵芝。如果食用不当，容易出现口唇麻木、皮肤瘙痒、红肿等不适症状，应谨慎食用。
4.大量出血的人。灵芝能影响血小板聚集，所以不建议刚做完手术的人和有伤口的人吃灵芝。