百合真的能清心安神，滋阴润肺吗？吃百合对身体有什么好处？

百合性味甘寒，有滋阴润肺、清心安神的功效。临床上主要用于肺阴不足所致的燥热咳嗽，劳倦久咳，烦躁失眠。日常生活中，百合常与糯米、山药、芡实等一起烹饪。把糖做成夏天的饮料。百合对肺有好处，但是吃多了会伤肺气。百合寒凉、脾胃虚弱的人，会刺激胃肠道，引起大便稀薄。

蜜百合是百合的加工品，两者功效不同。蜜百合以润肺止咳为主，常用于治疗肺虚咳嗽、痰中带血。百合有清心安神的功效，可用于治疗乏力、惊悸、恍惚、失眠、多梦。百合可煎服，如生地黄、熟地黄、白芍、当归、甘草、川贝、麦冬等。具有滋阴润肺、化痰止咳的功效，可用于治疗咽干痛、干咳少痰。将百合捣成泥，敷在患处，治疮肿。百合在日常生活中也可以煮粥或泡水食用。

冰糖炖百合:将百合洗净，分成花瓣，放入锅中，加入适量清水，待快熟时加入冰糖，炖至百合熟后关火，放入碗中，待温度适宜即可。冰糖炖百合有清心润肺的作用，适用于肺燥咳嗽。

百合党参猪肺汤:取百合、党参各适量，洗净，然后放入锅中，用水煎服。在煮好的百合党参汤中加入猪肺、水和少许盐，然后煮沸。温度适宜后食用，有补肺、益气、止咳的功效。

银耳红枣百合粥:能有效缓解脾气暴躁、心烦意乱的不良情绪，使心情平静放松。特别适合中年女性朋友，可以提高免疫力，减少疾病的发生，治疗便秘，改善皮肤暗沉发黄。

百合有清胃热的作用，对胃阴不足、胃热引起的胃脘痛有治疗和改善作用。秋天是一年四季最适合吃百合的季节。秋天干燥，容易伤肺。最好是煮百合雪梨汤，经常喝。