牡蛎夏枯草瘦肉汤——甘萍千阳清热解毒汤

夏枯草是一种中草药，在生活中应用广泛。我们吃了它能很好的止咳化痰，还有清热解毒的作用。牡蛎也是生活中非常受欢迎的海鲜。这两种食物都非常好吃，营养丰富，下面我们就来看看这款牡蛎夏枯草瘦肉汤的详细制作方法。

牡蛎夏枯草瘦肉汤的制作

材料

材料:猪肉(瘦肉)250克，牡蛎(鲜)30克

辅料:夏枯草30克，大枣20克。

步骤

1.生蚝洗净，打碎，装入纱布袋；

2.将夏枯草清洗干净，去掉上面的杂质，然后将红枣清洗干净，放在一边备用。

3.瘦肉洗净，切块；

4.将所有材料一起放入锅中。

5.倒入适量的水，然后大火烧开，再转小火再煮一个小时，然后加入调料。

我们可以吃这个汤清肝泻火，平肝阳，牡蛎含有大量的铁和铜，对治疗女性缺铁性贫血有很好的效果，吃牡蛎可以防止皮肤干燥，有助于促进新陈代谢，而夏枯草有止咳化痰，清热解毒的功效。但是要注意的是，并不是所有的高血压患者都适合吃这种汤，但它非常适合肝阳上亢的人。特别是对于工作量大的上班族来说，吃一些牡蛎对身体很有帮助。

食品阶段克数

牡蛎(鲜):牡蛎肉不宜加糖食用。

以上就是关于这款牡蛎夏枯草瘦肉汤的制作方法。这个菜做起来不难，大家都能学好，很适合生气的朋友。是不可错过的美食。你可以自己试试。