膝盖肿怎么办？

你好，根据你的描述，考虑你的情况是膝盖软组织损伤。现在的肿痛主要是软组织损伤后局部循环不畅，血液回流不畅造成的。建议:这种情况我建议你做热敷治疗，可以用热毛巾或者热水袋外敷；适当口服活血化瘀、治疗损伤的药物，如独一味胶囊、尚可七味片等；