一种适合学生祛痘的中药

学生是痘痘问题的最大受害者。很多同学最近发现脸上怎么长了好多痘痘，影响了颜值。下面分享一下适合学生的祛痘方法和相关资料。

适合学生的祛痘方法:中药1苦参。

具有明显的清热泻火、解毒、燥湿止痒的功效。能消除初期痘痘的红肿，抑制皮脂过度分泌，减少皮脂沉积形成痘痘，保持皮肤光滑细腻。是预防痤疮的主要药物之一。

金银花

含有木犀草素，能强力渗透毛孔，具有明显的抑菌杀菌作用，还能防止毛囊皮脂腺管过度角化和栓塞，有利于皮脂的正常排出，防止皮脂沉积形成痤疮。

地榆

特殊加工产生的有效成分能深入毛囊深层，强力杀菌，快速消除痘痘初期红肿。地榆还有收敛作用，能收缩粗大毛孔，使皮肤洁净细腻。

连翘属植物

连翘抗菌谱广，抗炎作用明显，可促进炎症屏障形成，降低毛细血管通透性，减少炎症渗出，消除痤疮引起的局部红肿。能抑制皮脂腺分泌，减少皮肤过度油腻，改善油性皮肤的肤质。连翘可以保护正常皮肤，减少痤疮和毛囊炎的发生。

菊花

药理实验证明，野菊花是一种天然的“抗生素”，能抑制和杀灭数十种细菌。因此被广泛用于治疗人体内外的各种炎症。当痘痘刚出现红肿时，用野菊花水洗脸，可以迅速控制局部炎症，防止痘痘引起的色素沉着。

丹参

能改善血液循环，抑制毛囊中痤疮丙酸杆菌的生长繁殖，控制痤疮的发生；另外，女性月经来潮前，体内雄激素增多，刺激皮脂腺分泌旺盛，容易长痘。丹参能抑制体内雄激素，减少皮脂分泌，预防“特殊时期”的痤疮。

适合学生的祛痘方法中医2吃清淡的食物，用大米泔水洗脸，使用补水化妆品，远离电脑辐射，早晚洗脸，定期去角质。学生处于青春期，各种内分泌失调是痘痘问题的最大受害者。想要痘痘不滋生，必须戒掉这些坏习惯:

1，用手摸脸

用手摸脸，一个看似普通的动作，很可能就是导致长痘的元凶。因为我们平时手上有很多细菌，所以可能会不经意间把手上的细菌带到脸上，滋生痘痘。

2.过度洗脸

洗脸是保持皮肤好的基本步骤，但过度洗脸会刺激皮肤分泌油脂，还会破坏皮肤屏障功能，导致皮肤干燥，使皮肤的自我调节能力失去平衡，进而更容易滋生细菌性痘痘。无论什么季节，早晚各洗一次脸就够了。建议用接近体温的36℃~37℃的水洗脸，避免冷热刺激皮肤。当然，洗脸的时候也不能马虎，否则只会起到事半功倍的作用。

3、经常熬夜

“报复性熬夜”几乎成了每个年轻人的习惯，熬夜最直接的结果会在第二天清晰地表现在脸上。要知道，熬夜很容易导致内分泌失调，间接导致皮脂分泌过多，毛孔堵塞。如果皮脂腺继续分泌，皮脂就会堆积在毛孔里，时间长了就容易突出，变成痘痘。

4.饮用水不足

为了达到水油平衡，在补充外部的同时，也要注意内部的补充。很多女生只有在口渴的时候才会想到喝水，但是当你感到口渴的时候，就说明你的身体机能处于严重缺水的状态。如果不能达到水油平衡，皮肤自然会分泌多余的油脂，从而引发痘痘。

5.出汗后没有擦干脸。

细菌更适合在碱性环境中生存。虽然我们健康的皮肤是弱酸性的，但是汗液是弱碱性的。如果出汗后不擦干脸，脸部会一直处于弱碱性状态，让细菌有机可乘。所以，即使出了一点点汗，也要在汗往下流之前，用干手帕把脸上的汗擦掉。

适合学生的祛痘方法中医3 1，调理肠胃，保持菌群稳定平衡。

可以靠饮食，平日可以多喝酸奶活性益生菌饮料或者吃高纤维食物，有利于肠胃蠕动，促进大便排出。清除毒素后，痘痘自然会减少。

2、特别重要的防晒任务

有人会说我现在长痘了，再去防晒就不会闷痘了？对于这种问题我们需要知道的是，紫外线会引起甚至加重痘痘，所以防晒肯定是必须的。应尽量选择轻薄的防晒乳液或采取防晒衫、太阳帽等物理防晒方式做好防晒工作。做好防晒工作。回家后需要小心卸妆，防止长痘！

3、草本祛痘面膜粉祛痘法

痘痘堵塞毛囊很重要。所以想要根除痘痘，首先要快速合理的吸收皮肤表皮残留的脂肪油，然后疏通毛孔，排除皮肤内的毒素，同时消毒消炎，加快痘痘的恢复，防止痘痘的复发，促进皮肤新陈代谢和受损皮肤细胞的恢复。敷草本祛痘面膜粉是安全、合理、有效的选择。

4、皮肤补水

对于痘痘来说补水成功是非常重要的。如果水分充足，皮肤会更容易恢复。夏天，每个人的皮肤都非常容易出油出汗。如果皮肤中的水分流失过多，没有合理有效的填充，症状会更加严重。

5.养成良好的饮食习惯

很多人的痘痘基本都是自己长出来的，不注重食材的搭配方法。他们经常吃高糖高热量的食物，尤其是夏天串烧的小龙虾火锅，为痘痘的形成提供了最好的氛围。平日要注意少吃油腻辛辣食物，多吃新鲜水果和有机蔬菜补充水分，有利于减少痘痘的形成。

6、定期进行皮肤去角质

有些痘痘是皮肤毛孔堵塞造成的，比如下巴闭合。对付这种类型的痘痘，我们需要做的就是做好角质的清洁。可以选择比较滋润的去角质产品做好有效的保养，但是去角质的次数不要重复七天，1次。

7.保证充足的睡眠。

很多人会迫切需要解决睡眠问题，尤其是在学生频繁准备作业的时期。当他们压力很大的时候，他们会很容易睡着，这会造成每个人身体的内分泌和激素紊乱。所以大家无论如何都要保持好的睡眠状态，这样皮肤会更好。