B族是从什么物质中提取的？

你好。维生素B是一组水溶性维生素，有9种，分别是B1(硫磺)、B2(核黄素)、B3(泛酸)、B4(胆碱)、B5(烟酸或烟酸)、B6(吡哆醇、吡哆醛、吡哆胺)、B7或维生素H(生物素)。B族维生素在动物体内的分布几乎是一样的，在提取的时候经常会互相混合。在生物学中，B族维生素在链式反应中作为辅酶使用，所以统称为复合维生素B。B群缺乏症同样的症状是消化功能障碍、消瘦、毛发紊乱和无光泽、毛发少、脱毛、皮炎、翻足和神经系统症状。

指导意见:

因为B族维生素不是储存在体内的，所以必须每天补充。维生素B的来源非常广泛，广泛存在于谷物的外壳和胚芽中。米糠、麸皮、豆类、绿色多汁的饲料和中草药，如防风、车前草等，富含维生素B1。平时可以用一些车前子当茶。