荔枝的功效、功能和营养价值
荔枝具有健脾生津、理气止痛的功效，适用于身体虚弱、病后津液不足、胃寒疼痛、疝气疼痛等。现代研究发现，荔枝能滋养脑细胞，改善失眠、健忘、多梦，促进皮肤新陈代谢，延缓衰老。
但是吃荔枝过量的人或者某些特殊体质的人吃荔枝可能会发生意外。
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在中国福建莆田县，有一棵种植于唐代的古荔枝树，名叫宋嘉祥，树龄超过1200年。这棵老树依然生机勃勃，枝叶繁茂，果实累累。它不仅是最古老的荔枝树，也是世界上罕见的古老而多产的果树。
荔枝味甘、酸、温，入心、脾、肝经；能止呃逆、止泻，对顽固性呃逆、腹泻患者是很好的食疗方法。同时具有健脑、强身、开胃、健脾的功效。因为性热，吃多了容易上火。荔枝木坚实，质地高雅，耐腐蚀，一直是一等一的名料。
食用禁忌
1.空腹进食是不可取的。
不宜大量食用荔枝。
3.糖尿病人要谨慎饮食。
尽量不要吃有水泡的荔枝。