艾草可以天天泡脚吗？

艾叶是一种中草药，对人体有一定的益处，在日常生活中应用广泛，如艾灸等。当然艾叶也是用来泡脚的。泡脚是朋友们冬天最喜欢做的事情之一。它可以使我们的身体温暖，我们可以在晚上睡个好觉。那么艾蒿可以天天泡脚吗？今天就来看看吧。

艾草可以天天泡脚吗？

艾叶能散寒除湿，疏通经络。由于现代人普遍寒湿，艾叶成为了人们治疗疾病不可或缺的帮手。对于寒湿较重的患者，每周用艾叶水泡脚一次是可以的，但是在用艾叶水泡脚的同时一定要停止吃一切寒性食物，还可以在用艾叶水泡脚的同时喝一杯生姜大枣水，这样就可以祛寒不拉肚子了。

艾草泡脚的小步骤

1.将艾叶28g放入无纺布袋中密封制成泡脚袋。

2.将准备好的足浴包放入足浴盆中，加入开水(直接在火上煮足浴包更好)。当足浴水温达到40℃-45℃(以自己的脚能承受水温为宜)时，开始泡脚20-30分钟。泡脚过程中感觉水凉，加热水调节温度。

3.泡的时候可以按摩一下脚。

所有用艾草泡脚的小知识朋友都学会了吗？用艾叶泡脚对身体有很多好处。小伙伴们有空的时候不妨尝试一下，对身体有好处，还能睡个好觉。睡眠对我们的身体有很好的作用，所以睡个好觉很重要，朋友们可以学习一下。