什么是凉茶？

夏季湿热的气候容易引起肠胃不适。此外，有些人嗜食辛辣、过重的食物，必然会出现上火、口舌生疮、咽喉肿痛、食欲不振等症状。凉茶是广东人的最爱。自古以来，广东人就以喝凉茶闻名。其实凉茶是祛暑去火最有效最直接的方法。甚至有专家预测，凉茶有望在三年内成为中国唯一能与可口可乐抗衡的国民饮料。

随着天气一天比一天热，暑气逐渐增长。这个季节很多人开始在家里放凉茶。夏天喝凉茶的习惯由来已久，但凉茶并不适合所有人。

夏天，火热变成了酷暑。如果暑热侵入，会使皮肤张开，津液外漏，引起出汗。出汗过多会伤津液，津液就会口渴。这个时候喝凉茶可以生津止渴，所以不会造成恶性循环而引起中暑、发绀等疾病。

虽然适当饮用凉茶确实能起到抵御和消除外邪的作用，但如果不顾身体状况，长期大量服用凉茶，则会适得其反，造成不良后果。比如一向体质较弱的人和婴幼儿，长期胡乱服用具有苦寒药性的凉茶，容易损伤人体的阳气和脾胃，出现精神疲乏、面色苍白、多汗、易感冒、舌淡苔薄、食欲不振等等。凉茶毕竟是药物组成的，作为保健药品长期服用，危害更大。