菊花枸杞茶和洋葱的功效与禁忌

枸杞菊花茶:通过对枸杞和菊花的了解,可以简单概括为菊花明目降火,枸杞滋阴补肾,两者结合才是完美的结合。在网上看到几条消息说枸杞吃多了会上火导致流鼻血等症状。不知道会不会真的导致上火。如果有,用菊花泡茶会有降火的效果,真是完美的组合。

枸杞和菊花除了跳出中医的18外,不在19怕之列,而且含有丰富的维生素A,所以枸杞和菊花不会有不良反应和冲突。

功效:明目、清肝、益目、保健、提神、安心。

禁忌/危害:是三分毒。过量食用枸杞可能会像过量摄入人参一样引起干燥和流鼻血。茶叶也是如此。不要24小时结合枸杞菊花茶,虽然我没听说过枸杞菊花茶有不良反应。感冒或有炎症的朋友要少吃枸杞,否则对病情的恢复不利。

生吃枸杞:枸杞的传统吃法是炖、泡、煮,但是这些做法可能会破坏枸杞本身的营养成分,因为枸杞本身就是热敏高分子有机成分,遇到高温你就明白了。

枸杞对皮肤有美容养颜的作用,可以提高皮肤吸收氧气的能力,所以要想发挥它的作用,最好生吃,每天控制在10克以内。

功效1:壮阳滋阴

大葱中的多种维生素能保证人体激素的正常分泌,有效激发性欲,从而“壮阳养阴”。因此,对于男性来说,每周吃三次大葱或韭菜,可以生吃,也可以作为调味剂,达到壮阳养阴的效果。

功效二:排毒调味

葱白味辛,微温,有通阳、解毒、调味的作用。主要用于感冒,阴寒腹痛,恶寒发热,头痛鼻塞,乳汁不通,排便不利。洋葱含有挥发油,其主要成分为大蒜素、二烯丙基硫和草酸钙。此外,还含有脂肪、糖、胡萝卜素、维生素B、C、烟酸、钙、镁、铁等成分。

功效三:预防癌症

小葱中含有的果胶能明显减少结肠癌的发生,具有抗癌作用。洋葱中的大蒜素还能抑制癌细胞的生长;洋葱中还含有微量元素硒,可降低胃液中的亚硝酸盐含量,对预防胃癌及各种癌症有一定作用。

功效四:发汗抑菌

大葱可以刺激身体的汗腺,达到发汗散热的作用;洋葱油能刺激上呼吸道,使粘痰容易咳出。洋葱中所含的大蒜素具有明显的抗菌、抗病毒作用,尤其对痢疾杆菌和皮肤真菌疗效显著。

功效五:舒张血管

大葱含有丰富的维生素C,能舒张小血管,促进血液循环,防止高血压引起的头晕,保持大脑灵活,预防阿尔茨海默病。大葱的挥发油和辣椒素可以去除油腻厚重的菜肴中的腥味等异味,产生特殊的香气。如果和蘑菇一起吃,还能促进血液循环。

功效六:降低胆固醇

洋葱可以减少坏胆固醇的堆积。经常吃洋葱的人,即使很胖,胆固醇也不增加,体质强壮。洋葱叶部分比洋葱白部分含有更多的维生素A、C和钙。

功效七:缓解疲劳

生洋葱和洋葱一样,含有二烯丙基硫醚,刺激胃液分泌,有助于增进食欲。与含维生素B1较多的食物一起摄入时,会促进淀粉和糖转化为热量,可缓解疲劳。

禁忌吃洋葱:3类人不宜吃洋葱。

一般人群都可以吃,脑力劳动者更适合。然而,有些人不应该吃洋葱。

1.肠胃病患者。患有胃肠疾病,特别是消化性溃疡的人,不宜多吃。

2.体虚多汗的人也要忌食大葱。

3.眼疾患者。过量食用大葱也会损害视力,所以眼睛不好的人不要吃太多大葱。

大葱不宜与四种食物同食。

1、洋葱拌豆腐:洋葱和豆腐中含有的草酸容易形成草酸钙,阻碍人体对钙的摄入。不仅豆腐,洋葱也不宜与其他含钙量高的食物同食。

2、洋葱炖狗肉、野鸡:容易上火,特别是爱上火的人要少吃,鼻炎患者吃洋葱炖狗肉可能会加重病情;

3、吃洋葱不适合喝蜂蜜:蜂蜜中的各种酶会与洋葱中的一些成分发生反应,产生对人体有害的物质,容易导致腹泻和肠胃不适。

4.服用六味地黄丸期间不宜吃洋葱:六味地黄丸是中医瑰宝,洋葱是人们日常生活中不可或缺的食材。你知道两者结合会有什么效果吗?葱、蒜性味辛温,能通阳活血、驱虫解毒、发汗解表,对感冒、风寒、头痛、阴寒腹痛、虫内阻、痢疾等有较好的疗效。但在中医理论中,这种作用正好被六味地黄丸中的地黄抵消,所以两者合用是重大错误,服用六味地黄丸期间不适合吃洋葱!