三种适合女性的补气补血美容茶

1，红枣枸杞茶

红枣枸杞茶:增加血液含氧量，滋养气血。

冲泡方法:红枣6枚，枸杞10，用清水冲洗干净，然后放入杯中5分钟即可饮用。吃完了，枣和枸杞都可以吃。

注意:这款红枣枸杞茶适合贫血、手脚冰凉、经常熬夜的人，但不适合湿热感冒、发热腹胀、气滞的人。

2.玫瑰补气茶

玫瑰红枣西洋参补气茶:玫瑰性温味甘，有理气解郁、通经活络、美容养颜的功效；红枣富含铁和维生素，有补血补气的功效；而西洋参有补气养阴的功效，适合气阴两虚的人饮用，所以这款玫瑰红枣西洋参补气茶可以补气养血，滋润皮肤。

冲泡方法:取红枣3颗，西洋参5g，干玫瑰花6朵。

注意:此茶适合气虚、皮肤暗沉、面色不好的人:阴虚内热者不适合喝此茶。

3、核桃桂圆红枣茶

核桃桂圆枣茶:核桃仁能健脑，治疗神经衰弱，还能补气养血。桂圆适用于心脾两虚、气血两虚；大枣有补气血的功效。所以把这些一起冲泡，可以补益心脾，气血。

冲泡方法:取出核桃仁1个，桂圆3个，红枣3个，然后一起冲泡，静置3分钟左右即可饮用。

注意:老年人、贫血、痛经的人都适合饮用。但是，感冒、咳嗽、发烧以及阴虚火旺的人不适合喝这种茶。