皮肤干燥脱皮吃什么最好？皮肤干燥脱皮怎么办？干性皮肤脱皮的原因是什么？

1.石榴

晶莹剔透的石榴籽看起来很诱人，就像宝宝的粉色皮肤一样，看起来非常饱满有弹性。秋天，人的皮肤极其干燥。皮肤干燥不仅会影响美观，还会让身体感到不适。这时候如果时不时吃点石榴，不仅可以滋润皮肤，还可以抗氧化，达到补水美容的效果。所以，无论是预防还是缓解皮肤干燥的症状，吃石榴都是不错的选择。

2.蜂蜜

蜂蜜中不仅含有葡萄糖和果糖，还含有维生素和微量元素。秋天吃蜂蜜不仅可以润肠通便、润肺止咳、排毒养颜，还可以滋润皮肤，使皮肤看起来更有弹性。所以秋天，想要皮肤好，可以适当吃点蜂蜜。当然，无论是用蜂蜜炖当甜品，还是直接用蜂蜜浸泡，都是非常不错的选择。

3.山药

山药味甘，性平，能益肾气，健脾和胃，止泻止泻，化痰生津，润泽皮毛。它含有大量的淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸等。其中，山药皂是合成女性激素的前体，所以能滋阴壮阳，增强新陈代谢，滋养皮肤和头发。

皮肤干燥脱皮怎么办？

1.多喝水。正常人每天的平均用水量是2000-2500毫升，每天都需要补充，才能满足身体的需要。

2.喷补水喷雾。我不会带着喷雾和你睡觉。感觉干燥就喷，可以缓解皮肤的干燥。

3.敷面膜。面膜补水就好，敷三天。

干性皮肤脱皮的原因

皮肤干燥有内因和外因。如果内因是皮脂腺分泌减少，即油脂少，就会导致皮肤干燥。首先是较瘦的人和老年人。老年人皮脂腺分泌功能逐渐减弱，所以油脂会少一些；患有糖尿病和肾病的人也会导致皮肤干燥和发痒。