介绍几种生活中常见的中草药。
对象:30岁以下的白领由于应酬多、饮食油腻、工作压力大等原因发胖。，导致体内热量过剩，容易有苦味，口臭，容易饥饿，情绪烦躁，小便黄，便秘。从中医的角度来说，除了减脂利尿，关键是清热。
使用药材:
决明子，微寒，可降血压、降血脂、通便。如果你有高血压和便秘，你应该选择决明子茶。但如果体质偏寒，容易拉肚子、肚子疼的人就不适合。
绿茶，性凉，可以减脂消食。绿茶不仅有减肥的作用，还有抗癌的作用。但是绿茶不是发酵茶。中医认为比较容易刮胃，胃不好的人更要注意。
健脾型
对象:有的人胖，只是因为气虚，需要健脾。中医认为，气虚会使脾功能失常，补气，代谢正常，体重自然下降。
使用药材:
薏苡仁，性平，利尿，因其性温和，见效慢，通常与其他药材或食物同食。
黄芪味甘，性微温，能补中、益气、利水消肿。本身没有降脂作用，但在中医理论中，气虚需要气来增强机体代谢的效率，黄芪还能增强免疫功能。
茯苓，味甘，性平。健脾利尿，可降血糖、安神、补气、增强免疫功能。
理气型
对象:使气的运行通畅，使其通畅的系统在肝，“肝郁必欺脾”，自然导致肥胖，且多为年轻女性。常见的症状有胸闷、腹胀、情绪起伏，严重的月经失调。
使用药材:
陈皮可以帮助消化，化痰理气。光靠减肥是没有效果的。
玫瑰花也能理气，副作用小，必须配合其他瘦身草药。
滋阴型
对象:老年人容易肥胖，中医调养的重点是滋阴。老年人爱头晕、睡眠质量差、腰酸、口干等。中医认为是阴血不足，这类患者除了补血，还要活血。
使用药材:
何首乌能降血脂补血，对老年人肥胖有很好的疗效。
丹参有微补血、活血的作用。有降低胆固醇和血脂的作用。对冠心病、心绞痛也有效，还能改善循环。
十种公认的降血脂中草药
药用部分为柴胡的根或全草，味苦，性微寒，入肝肾经。主要含有柴胡酮、植物甾醇、脂肪酸和柴胡皂苷。具有行气解郁、散火的功效。柴胡皂苷具有降血脂作用。
中国大黄
药用干燥根茎，性苦寒，归脾、胃、大肠、肝、心包。具有泻热通便、消食化积、化瘀清湿热的功能。大黄主要含有两种成分:一种是蒽醌衍生物，约2% ~ 4%，包括大黄素、大黄酚、大黄酸、芦荟大黄素等。二是大黄鞣质，主要是葡萄糖没食子鞣质。此外，还含有游离没食子酸。大黄与枳实、白术合用，可助消化、化滞。蒽醌衍生物在体内容易被吸收。口服后，血药浓度在2-3小时内达到峰值，然后缓慢下降，最后由胆汁和粪便排出体外。同时，大黄可引起肠道收缩，分泌增多，产生腹泻。大黄有降低血压和胆固醇的作用。
泽泻
药用部分为干燥块茎，性味甘、咸、寒，入肾、膀胱经。主要成分是挥发油，含有糠醛。其乙醇提取物中含有生物碱、植物甾醇和天冬酰胺，其水和苯提取物中有抗脂肪肝成分。
虎杖
药用根，性质温和，具有活血、通络、利湿的作用，传统上用于治疗风湿、关节痛、黄疸、闭经、痛经等。现代药理研究表明，虎杖中含有蒽醌类化合物和黄酮类化合物，可从其根茎中提取具有降脂成分的白藜芦醇苷。相关实验证明，虎杖能降低胆固醇和甘油三酯。
姜黄
药用，其根茎味苦辛，性温，入肝脾经。主要成分含有挥发油，如黄精、脱氢黄精、姜烯。姜黄能促进血液中气的循环，使气流通而不致淤血，有通经止痛的作用。姜黄能增加胆汁的形成和分泌，增加粪便中排出的胆酸和胆固醇。姜黄促进胆汁分泌的作用虽弱，但持久。姜黄还能增加纤维蛋白的溶解活性，具有抗血栓形成的作用。注:药理研究表明，姜黄能兴奋子宫，使子宫收缩，孕妇慎用。
决明子
其干燥和成熟的种子的药用。决明子味苦，性微寒，归肝、胆、肾，有清热、明目、润肠的功效。决明子中含有蒽甙，分解后产生大黄素、大黄素甲醚、大黄酸、大黄酚、葡萄糖以及维生素a，实验证明决明子具有降血压、降血脂、抗菌的作用，对治疗高脂血症有一定疗效。注意:腹泻、低血压人群慎用决明子制剂。
灵芝
其子实体药用，性温，味甘。灵芝含有甾醇、生物碱、蛋白质、多糖、氨基酸和酶。有益气强筋的功效。适应症:精神疲劳、心悸失眠症、高血压、高胆固醇血症、脑血管硬化等。
山楂
它的干燥和成熟的果可药用。味道酸甜，性微温。山楂果实含有山奈酚、苹果酸、柠檬酸、咖啡酸、类脂、脂肪、金丝桃苷、脂解酶、单宁、蛋白质、槲皮素、核黄素、胡萝卜素、糖和维生素等多种成分。药理研究发现，服用山楂制剂3周后，家兔血清胆固醇明显降低。山楂可与菊花、丹参、元胡、金银花、红花、麦芽配伍，用于治疗高血脂、高血压、冠心病引起的胸闷、钝痛。
首乌
药用干燥块根。苦、甘、涩，性温，归肝、肾经。何首乌富含卵磷脂(4% ~ 4.2%)、淀粉等。，有助于脂肪转移。何首乌中含有蒽酯衍生物，主要是大黄酚和大黄酸，其次是大黄酸和大黄素甲醚，能增强肠道蠕动，抑制胆固醇吸收。何首乌还能防止胆固醇在肝脏沉积、滞留在血清中或渗入动脉内膜，从而减缓动脉粥样硬化的形成。降血脂可能与何首乌有效成分与胆固醇结合有关。何首乌联合银杏叶和钩藤在治疗心脑血管疾病中能消除或改善症状。注意:何首乌对部分患者有腹泻的副作用。此外，何首乌提取物可能含有肾上腺皮质激素类似物。
人参
药用干燥根味甘，微苦，微温，入脾、肺经。人参含有多种药用元素。人参中的人参皂苷可以抑制动物高胆固醇血症的发生，当高胆固醇血症发生时，可以降低胆固醇。注意:人参是补虚症的重要药物，慎用。如果收缩压超过24 kPa，则不应使用。如果在发烧的情况下不用，可以辅以麦冬、芦笋等清凉润燥的药物。小剂量可以兴奋中枢神经系统，大剂量则可以麻痹中枢神经系统。本产品不与藜芦一起使用。