为什么生理期皮肤会变好，经期如何保养皮肤？
月经是排毒的，所以会显得细腻光滑，没有痘痘。注意卫生。在月经周期中，体内的雌孕激素水平会有增无减，所以体内的雌激素水平是可以维持的。雌激素对人体有大约保钠水，所以人体皮肤会感觉光洁，所以只要月经周期正常，就能维持皮肤良好的新陈代谢。只要服用药物和食物，多在月经周期紊乱时服用，如含植物雌激素的豆制品、口服雌孕激素类药物等等。
2经期如何保养皮肤:做好清洁工作。
经期皮肤容易出油过多，长痘痘，所以要清洁皮肤，加强T字部位的控油。另外，经期皮肤自愈能力差，不要过度挤痘痘，经期过后会自然消失。
第二:多加水
女性经期需要多补充水分。除了每天多喝水，她们还应该在白天或晚上给皮肤补水，使用保湿喷雾。洗脸后化妆水和保湿乳液也是必不可少的。也可以睡前敷保湿面膜，帮助肌肤锁住水分。
三:减少皮肤刺激
经期女性体质较弱，抵抗自由基的能力较差，容易出现皮肤蜡黄、黑眼圈、浮肿等现象。这时候要注意避免给皮肤过多的刺激，避免烈日暴晒，使用新的护肤品和过度化妆。
？为什么月经皮肤会变好？
四:注意饮食
少吃生冷、辛辣、太甜、太咸、碳酸饮料、酒精等刺激性食物，以免出现水肿、头痛、月经痛、酸痛等不适，多摄取纤维素、蛋白质、铁、维生素A、E、C等营养素..
3经期如何排毒1，多喝温开水。
经期多喝温水，多上厕所，更有利于排除体内多余的垃圾，多喝水也能保持大便通畅，也能减少盆腔充血。多吃蔬菜，保证营养均衡。
2.改变你的饮食
月经血是由我们吃的食物组成的。如果我们吃了太多的糖、盐或油，就会粘住，子宫会想尽办法排出，导致身体疼痛。生理期前7~10天，要注意饮食。以下是生理期应该吃和不应该吃的食物:
可以积极吃黑色食物，如黑芝麻、紫菜、海苔、乌梅等。中医认为黑色食物控制生殖激素和肾功能。吃了黑色食物后，肾脏功能被激活，血流速度加快，所以不会出现月经痛。
3.善用马桶，自己排经血。
如前所述，我们由原来的蹲厕改为坐厕后，阴道也由原来的倾斜角度变为与马桶垂直，阻碍了经血的排出。但是这个问题其实很好解决。你可以通过改变姿势来调整角度。
第一，坐在马桶上时，可以试着前倾，使阴道倾斜。然后，脚尖向内，深呼吸，一边呼气一边想着排出经血，收缩小腹(子宫位置)。只要重复这些动作，经血就会慢慢流出来。
如果经血还是排不出来，可能是因为骨盆没有打开，这种情况一般发生在长期使用电脑和手机的人身上。这时候可以热敷眼睛。一旦你的眼睛感到温暖，你的骨盆和身体就会放松，所以你可以再次尝试上面提到的技巧。
4.保暖排毒
做好月经前一两天的保暖工作，尤其是要做好肝脏的保暖工作，保护肝脏，提高其解毒效果，让肝脏在后期发挥更大的作用。用热水袋或装满热水的杯子敷在腹部。如果有痛经，可以缓解痛经，否则可以暖肝。不仅需要腹部保暖，还需要全身保暖。尽量穿宽松的衣服，根据天气情况增减衣服。总之，你要保持体温在最佳状态。