饮食不合理会引起胃酸反流。多喝这种茶，快速中和胃酸。
胃酸过多主要是由于饮食结构不合理、不良生活习惯造成的，如长期酗酒、辛辣食物、生活不规律、饮食不规律、精神抑郁、碳酸饮料喝多、大量吸烟等。
此外，一些特定的药物，如阿司匹林、利血平、保泰松等。，还能促进胃酸分泌增加，这也是西医在治疗胃肠道疾病领域最大的短板，副作用明显。
胃酸反流应服用一些抗酸药物，如碳酸氢钠、碳酸钙片、氢氧化铝凝胶等。，能中和胃酸，达到酸碱平衡，减缓胃酸对食管黏膜的刺激和腐蚀。
胃酸反流，特别是回流到口腔时，应立即用清水漱口，并立即喝些温水或冷水，尽可能缩短胃酸等强腐蚀剂与食道的接触时间，即使胃酸反流在夜间醒来。
睡觉时头垫高度为1520cm，可以减少夜间胃内容物的反流，减少胃酸反流带来的危害。
如果经常用碱性药物反复中和酸反流，会造成胃酸大量分泌，治标不治本。这里推荐按摩胃部附近的四个穴位，上湾、中湾、下湾、两门，改善胃部健康，抑制胃酸反流效果好，副作用少。
上、中、下会厌分别位于肚脐上方5、4、2英寸处。双手自然并拢，同时用五指触摸这个区域就可以了。如果你觉得有痘痘或者感冒，或者有明显的疼痛，那么你就找对地方了。这时候只要选择最疼的地方，用手反复按压疼的地方，顺时针按压50次，再逆时针按压50次，做三组，胃就会感觉好一些。这个时候偶尔放屁是正常的，不用担心。
梁门穴在肚脐上方4寸，中线旁2寸。这个穴位相当于人体的中枢通道，最大的作用是治疗胃部不适，包括胃酸倒流。按摩的时候可以用拇指尖按摩穴位1分钟，感觉穴位处有轻微的热度上升就可以停下来。
胃酸反流发作不规律，很多人不耐烦按摩穴位，也可以通过喝茶缓解。我推荐一款生姜普洱茶。
生姜温热养胃，有一定的杀菌作用。普洱茶中含有茶氨酸，可以中和胃酸。这种茶最适合经常反酸的人。但如果胃没有反酸症状，这种茶不能长期喝，尤其是浓茶，否则对胃有害。
原料
生姜，普洱茶，适量。
工作方法
生姜洗净，切成片或丝，放入水中煮沸，用姜汁冲泡普洱茶，随饮随饮。也可以把姜丝和普洱茶一起水煮，喝汤。
使用
反酸期间喝，也可用于日常肠胃调理。
功效
快速中和胃酸，抑制胃酸对消化道的腐蚀性伤害。
反酸的人平时多吃富含维生素和蛋白质的食物，可以保护胃壁。果汁、粥等软性食物对胃黏膜有很好的温补作用。苏打饼干、红茶等食物对胃酸反流有很好的中和作用，可以常吃。
反酸严重的人应尽量少喝豆浆和牛奶，避免刺激胃酸分泌过多。此外，避免刺激性食物、刺激胃酸分泌的食物、浓缩果汁、咖啡、酒、浓茶以及太甜、太酸、太咸、过热、过冷、过硬的食物。这是因为甜食会增加胃酸分泌，加重病情；过热的食物刺激溃疡面，引起疼痛，使溃疡面血管扩张，引起出血；辛辣食物刺激溃疡面，增加胃酸分泌；太冷太硬的食物不容易消化，还会加重病情。
胃酸反流的主要危害有食管痛、吞咽痛、吞咽困难，还有一些呼吸道症状，严重时还会导致胃溃疡、十二指肠溃疡、胃穿孔等胃肠道疾病。与胃酸有关的症状还可能包括胃灼热、上腹痛、恶心、呕吐、食欲不振等。
胃肠功能差的人最容易发生胃酸反流，精神焦虑或饮食不当都会导致胃酸分泌过多。此外，慢性胃炎、胃溃疡或十二指肠溃疡也会导致胃酸过多。胃酸反流不仅带来“烧心”不适，最坏的情况下还可能诱发食道癌。