十三香吃多了有什么危害？

长期使用十三香会上火，因为十三香中含有肉豆蔻和白肉豆蔻，两者都是热性食物，会加重上火症状；十三香中含有辣椒、茴香、生姜等刺激性调味品，极易刺激胃肠道，引起胃部不适；十三香含钠量高，极易给人体带来湿气。时间长了，水就少了。

1.容易生气

十三香含有肉豆蔻和白肉豆蔻，非常容易引起身体上火，属于热性食物。普通人长期服用十三香，非常容易上火，一开始就可能出现口腔溃疡或痤疮；容易上火的人吃十三香会加重上火的症状。

2.刺激胃肠道

十三香原料丰富，包括花椒、茴香、生姜等辛辣香料。所以长期服用十三香会对肠胃造成刺激，尤其是胃病患者。十三种成分长期服用容易导致胃部不适，甚至导致消化不良等疾病。

3.让你的身体少喝水

十三香里有很多五颜六色的调味品，特别是钠含量高，会给人体带来水分，所以长期服用十三香会使身体缺水。服用十三香时，要多补充水分，多喝水或吃带水的新鲜水果，以补充十三香带来的水分。

孕妇可以吃十三香吗？

孕妇吃十三香要慎重。

孕妇慎用十三香的理由:十三香又称十全香，是指13种具有独特香味的中草药，包括豆蔻、豆蔻、肉豆蔻、肉桂粉、丁香、花椒、八角、茴香、甘松、白芍、萆薢、豆蔻、炮姜。属于调味品、厨具和调味品。孕妇吃十三香要注意。因为辛辣食物含有肉桂粉、辣椒、八角、茴香等辛辣调味品，容易消耗胃肠水分，降低胃肠代谢，导致胃痛、痔疮、便秘。发生便秘时，孕妇用力屏气缓解便秘，使腹压增加，子宫内的婴儿受到压迫，容易出现胎动不安、早产等不良反应。十三香也有一些刺激。如果准妈妈吃多了，可能会引起宫缩。严重的话可能会造成早产。

孕妇食用十三香的适当方式:孕妇可以少量食用十三香，另外要多喝水或多吃凉性食材。如果没有必要，孕期最好不要用十三香作为菜肴的调料。